Radzenie sobie ze stresem
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(6)
Forma i typ
Książki
(6)
Poradniki i przewodniki
(5)
Proza
(1)
Dostępność
wypożyczone
(4)
dostępne
(2)
Placówka
Biblioteka Główna
(5)
Dział dla Dzieci
(1)
Autor
Blachura Marta
(1)
Bubrowiecki Andrzej
(1)
Carnegie Dale (1888-1955)
(1)
Cichawa Paweł
(1)
Fabisińska Liliana (1971- )
(1)
Pokaż więcej ...
Fabisińska Liliana (1971- ). Szkółka jeździecka "Kopytko"
(1)
Foell Hayden
(1)
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
(1)
Kamionka-Flak Agata
(1)
Ladyne Rebekkah
(1)
Lambert Craig (1956-2022)
(1)
Lambert Debbie
(1)
Okuniewski Juliusz
(1)
Wyszogrodzka-Gaik Agnieszka
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(2)
2010 - 2019
(4)
Okres powstania dzieła
2001-
(5)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(6)
Język
polski
(6)
Odbiorca
6-8 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Dzieci
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(1)
Temat
Kobieta
(2206)
Miłość
(1205)
Rodzina
(1107)
Przyjaźń
(1049)
Tajemnica
(1030)
Radzenie sobie ze stresem
(-)
Pokaż więcej ...
Poezja polska
(909)
Bajeczki, powiastki, wierszyki polskie
(885)
Śledztwo i dochodzenie
(848)
Polska
(791)
Relacje międzyludzkie
(708)
Literatura dziecięca polska
(662)
Zabójstwo
(661)
Powieść obyczajowa polska
(547)
Zwierzęta
(538)
Bajeczki, powiastki, wierszyki
(505)
Policjanci
(489)
Sekrety rodzinne
(419)
Rodzeństwo
(417)
Małżeństwo
(410)
Nastolatki
(408)
Trudne sytuacje życiowe
(400)
Reprint
(382)
Literatura polska
(369)
II wojna światowa (1939-1945)
(368)
Relacja romantyczna
(347)
Magia
(343)
Uczucia
(342)
Dziewczęta
(331)
Osoby zaginione
(331)
Dzieci
(316)
Wybory życiowe
(316)
Dramat polski
(306)
Opowiadania polskie
(304)
Życie codzienne
(300)
Przestępczość zorganizowana
(296)
Matki i córki
(288)
Żydzi
(279)
Muzyka
(271)
Psy
(270)
Dziennikarze
(258)
Druga wojna światowa
(241)
Powieść przygodowa polska
(240)
Dziecko
(238)
Komiks
(237)
Pamiętniki polskie
(237)
Powieść historyczna polska
(237)
Publicystyka polska
(237)
Zemsta
(234)
Mężczyzna
(226)
Literatura dziecięca angielska
(224)
Filozofia
(221)
Uprowadzenie
(219)
Język polski
(217)
Literatura dziecięca amerykańska
(216)
Poszukiwania zaginionych
(215)
Seryjni zabójcy
(214)
Literatura młodzieżowa polska
(208)
Ludzie a zwierzęta
(207)
Uczniowie
(202)
Koty
(201)
Wojna 1939-1945 r.
(200)
Wielkopolska
(192)
Historia
(190)
Podróże
(190)
Wakacje
(185)
Encyklopedia
(181)
Powieść polska
(179)
Chłopcy
(178)
Zakochanie
(175)
Przepisy kulinarne
(174)
Arystokracja
(171)
Boże Narodzenie
(170)
Wojsko
(169)
Astronomia
(168)
Kucharstwo
(168)
Historia Polski
(167)
Pisarze
(164)
Polacy za granicą
(164)
Powieść polska dla młodzieży
(164)
Przyroda
(160)
Film fabularny
(158)
Literatura dziecięca niemiecka
(158)
Literatura dla dzieci najmłodszych
(154)
Opowiadanie dziecięce polskie
(154)
Samotność
(154)
Dziadkowie i wnuki
(153)
Kultura
(152)
Ludzie bogaci
(152)
Ojcowie i córki
(152)
Prywatni detektywi
(149)
Sztuka
(149)
Morderstwo
(146)
Powieść młodzieżowa angielska
(146)
Opowiadania dla młodszych dzieci polskie
(145)
Śmierć
(142)
Władcy
(137)
Wychowanie w rodzinie
(134)
Marzenia
(133)
Stosunki interpersonalne
(133)
Literatura dla dzieci najmłodszych polska
(131)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(5)
Powieść
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(4)
Rozwój osobisty
(4)
Medycyna i zdrowie
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
6 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Jak wyjść z dołka emocjonalnego / Andrzej Bubrowiecki. - Warszawa : Muza, 2018. - 317, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Bubrowiecki Andrzej
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Depresja psychiczna Stres Uczucia Radzenie sobie ze stresem Zmęczenie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Na skrzydełku : Andrzej Bubrowiecki wykorzystuje najnowszą wiedzę naukową z dziedziny psychologii stresu, psychoterapii i neurobiologii, by pokazać, jak m.in. : wspomagać obszary mózgu odpowiedzialne za emocje, zmniejszyć swoją podatność na stany lękowe, wybrać najlepszą strategię radzenia sobie z kryzysem i depresją, wesprzeć bliskie osoby, które doświadczyły problemów emocjonalnych.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak przestać się martwić i zacząć żyć / Dale Carnegie ; [tłumaczenie Paweł Cichawa]. - Warszawa : Wydawnictwo Studio Emka, copyright 2018. - 389, [1] strona ; 18 cm.
Autor
Carnegie Dale (1888-1955) Cichawa Paweł
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena psychiczna Samopoznanie Radzenie sobie ze stresem
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Psychologia
Tytuł oryginału: "How to stop worrying and start living" 1948.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wielkie zawody / Liliana Fabisińska ; ilustracje Marta Blachura ; konsultacje Agata Kamionka-Flak. - Poznań : Papilon - Publicat, copyright 2017. - 93, [3] strony : ilustracje ; 20 cm.
(Szkółka jeździecka "Kopytko" / Liliana Fabisińska ; t. 3)
Autor
Fabisińska Liliana (1971- ). Blachura Marta. Kamionka-Flak Agata. Fabisińska Liliana (1971- ). Szkółka jeździecka "Kopytko" ;
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat 9-13 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Jazda konna Koń Przyjaźń Zawody jeździeckie Radzenie sobie ze stresem
Gatunek
Powieść
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dział dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II/Z (1 egz.)
Książka
W koszyku
Relaksacja : jak zadbać o ciało, umysł i emocje / Joanna Jakubik-Hajdukiewicz. - Katowice : Wydawnictwo KOS, copyright 2019. - 150 stron : fotografie ; 21 cm.
Autor
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Techniki relaksacyjne Radzenie sobie ze stresem Aktywność fizyczna
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Medycyna i zdrowie
W książce autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje - poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, które opiszę w niniejszej pozycji.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613/614 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Odetnij napięcie : jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym / Rebekkah Ladyne ; tłumaczenie Juliusz Okuniewski ; ilustracje Hayden Foell. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2021. - 207, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.
(Psyche/Soma)
Autor
Ladyne Rebekkah Foell Hayden Okuniewski Juliusz
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia oddechowe Radzenie sobie ze stresem Stres
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Tytuł oryginału: The mind-body stress reset :somatic practices to reduce overhelm and increase well-being.
Wykorzystaj mądrość ciała w walce ze stresem. Stres stale gości w naszym życiu. Długotrwały czy ekstremalny, nie dotyczy jedynie umysłu, doświadczamy go także w ciele. Odczuwamy nieustające napięcie, boli nas brzuch, a serce kołacze w odpowiedzi na napięte terminy czy wizytę teściów. Jak poradzić sobie z tym stanem? Rebekkah LaDyne przekonuje, że jeśli naprawdę chcemy uwolnić się od stresu, musimy zmierzyć się z nim zarówno w umyśle, jak i w ciele oraz zredukować go na obu tych poziomach. Opierając się na najnowszych badaniach poświęconych terapiom somatycznym, wyjaśnia działanie autonomicznego układu nerwowego, tłumaczy fizyczne reakcje organizmu oraz pokazuje, jak wykorzystać mądrość ciała.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Miłość mindfulness / Craig i Debbie Lambert ; z angielskiego przełożyła Agnieszka Patrycja Wyszogrodzka-Gaik. - Warszawa : Świat Książki Wydawnictwo, 2023. - 269, [1] strona ; 20 cm.
Autor
Lambert Craig (1956-2022) Lambert Debbie Wyszogrodzka-Gaik Agnieszka
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Wyciszenie Relacje międzyludzkie Rozwiązywanie konfliktów
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie
Na okładce: jak w 52 tygodnie stworzyć prawdziwą więź świetnie się przy tym bawiąc. Tytuł oryginału: The mindful couple: 52 weekly strategies to real love and connection, 2020.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka Główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej