SOWA OPAC : Katalog centralny

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Kiedy twoja złość krzywdzi dziecko : poradnik dla rodziców / Matthew McKay, Patrick Fanning, Kim Paleg, Dana Landis ; [przekład Dariusz Syska]. - Wydanie 1. - Podkowa Leśna : Wydawnictwo MiND, 2013. - 196, [4] strony ; 20 cm.

Autor

McKay Matthew Fanning Patrick Paleg Kim Landis Dana

Forma i typ

Ksiażki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Gniew Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Twoje życie jest pełne stresu? Denerwujesz się w pracy i w domu? Łatwo dajesz się ponieść negatywnym emocjom? Niestety, okazywanie nerwów i złości nie jest tylko sposobem na pozbycie się nagromadzonego stresu - wpływa to negatywnie na Twoje dzieci. Jak temu zapobiec? Odpowiedź znajdziesz w książce „Kiedy twoja złość krzywdzi dziecko. Poradnik dla rodziców”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

E-book

W koszyku

Sztuka skutecznego porozumiewania się / Matthew McKay, Martha Davis, Patrick Fanning ; przeł. Agata Błaż. - [miejsce nieznane] : GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne : ebookpoint BIBLIO, 2021. - 320 s.

Autor

McKay Matthew. Davis Martha. Fanning Patrick. Błaż Agata.

Forma i typ

E-booki

Książka ta, kompendium wiedzy na temat sztuki porozumiewania się, omawia zasady jasnej i skutecznej komunikacji. Rzetelną i profesjonalną wiedzę przedstawiono w przystępny sposób, a opisy poszczególnych umiejętności uzupełniono wieloma przykładami i praktycznymi ćwiczeniami.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Wybrakowani, bezwartościowi, wadliwi. Zmień autodestrukcyjne przekonania dzięki technikom terapii schematów oraz ACT / Matthew McKay, Michael Jason Greenberg, Patrick Fanning ; przeł. Anna Sawicka-Chrapkowicz. - [miejsce nieznane] : GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne : ebookpoint BIBLIO, 2022. - 200 s.

Autor

McKay Matthew. Greenberg Michael Jason. Fanning Patrick. Sawicka-Chrapkowicz Anna.

Forma i typ

E-booki

Czy zdarza ci się myśleć, że jesteś człowiekiem w pewien sposób wybrakowanym i bezwartościowym? Czy wykazujesz przesadną wrażliwość na wszelkie formy krytyki, a zarazem czujesz skrępowanie, słysząc komplement lub pochwałę? Czy masz wrażenie, że większość ludzi radzi sobie z życiem lepiej niż ty? Poczucie, że jest się gorszym od innych i niedopasowanym, często ma źródło w negatywnych doświadczeniach z dzieciństwa. Jeśli zdarzyło ci się dorastać w bardzo krytycznym, obwiniającym czy karzącym otoczeniu, to być może uważasz, że nie zasługujesz na miłość, a także odczuwasz silny wstyd z powodu rzekomych własnych wad. Deprecjonujesz siebie i pozwalasz innym, by czynili to samo. Masz przeświadczenie, że przeszkodą w budowaniu satysfakcjonujących relacji, znalezieniu szczęścia i osiągnięciu sukcesu w życiu jest jakaś twoja wewnętrzna skaza. Ciągle się obawiasz, że ludzie ją odkryją i uznają cię za osobę niekompetentną oraz niewartą szacunku. W efekcie często odczuwasz wstyd z powodu tego, kim jesteś. Bez względu na twoje sukcesy, troskę ze strony przyjaciół, pomyślny rozwój zawodowy czy miłość rodziny poczucie wadliwości ciągle w tobie istnieje i wydaje się odporne na wszelkie pozytywne doświadczenia życiowe, jakie stają się twoim udziałem. Jak się uwolnić od podtrzymujących je szkodliwych przekonań? Autorzy odwołując się do zasad terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania proponują sprawdzone metody leczenia ran z dzieciństwa, przeformułowania własnej historii i zwrócenia się ku własnym wartościom i celom. Pomogą ci odkryć, co ma dla ciebie największe znaczenie, i to będzie cię motywować do zmiany. Nauczysz się uwalniać z pułapek myślowych, które sprawiają, że przytłacza cię przygnębienie, poczucie beznadziei i zablokowania. Poznasz sposoby rozwijania elastyczności psychologicznej oraz uwalniania się od ograniczających cię przekonań i niezdrowych stylów radzenia sobie. Spojrzysz na siebie z życzliwością i współczuciem, co stanowi doskonałe antidotum na nadmierny samokrytycyzm.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce