SOWA OPAC : Katalog centralny

21 wyników

E-book

W koszyku

Empatia. Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co za dużo myślą i czują / Judith Orloff ; przeł. Natalia Mętrak-Ruda. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo JK : ebookpoint BIBLIO, 2020. - 288 s.

Autor

Orloff Judith. Mętrak-Ruda Natalia.

Forma i typ

E-booki

Dla każdej wrażliwej i empatycznej osoby, której nie raz już powiedziano, aby w końcu wzięła się w garść (i dla tych, którzy czasem mają ochotę powiedzieć coś takiego komuś bliskiemu). Czy często coś cię przytłacza lub niepokoi? Męczą cię tłumy, światła i muzyka w galeriach handlowych? Najlepiej czujesz się w otoczeniu przyrody, gdy nie musisz sobie radzić z nadmiarem bodźców płynącym od innych ludzi? Jeśli tak, prawdopodobnie masz silnie rozwiniętą empatię, która często w naturalny sposób łączy się z wysoką wrażliwością. Co odróżnia te dwie cechy? Osoba wysoko wrażliwa jest wyczulona na wszelkie zmiany nastroju, uczucia i stany psychiczne innych, a empatyczna odbiera emocjonalne sygnały wysyłane przez ludzi je jeszcze silniej, przejmując je i doświadczając ich w niezwykle głęboki sposób. Często jest więc bezbronna wobec tego uczuć, jakim może stać się zwykłe spotkanie towarzyskie. Dla takich osób właśnie Judith Orloff, psycholożka specjalizująca się w pracy z osobami empatycznymi, napisała tę książkę. Ma ona wesprzeć ludzi o delikatnej konstrukcji psychicznej w chronieniu swojej wyjątkowej osobowości przed światem i w podejmowaniu wyzwań, a także w lepszym rozumieniu własnych potrzeb. Pomoże też tym, którzy chcą rozwinąć swoją wrażliwość, by umieć troszczyć się o innych w świecie pozbawionym empatii. W poradniku znajdziesz m.in.: ćwiczenia, dzięki którym lepiej poznasz swój typ empatii, sposoby na podniesienie samooceny, narzędzia do ochrony przed przebodźcowaniem, metody uzupełniania energii życiowej oraz radzenia sobie ze stresem, odpowiedź na pytanie, jak znaleźć odpowiednią dla siebie pracę i stworzyć w niej zdrowe relacje, wskazówki dotyczące rodzicielstwa i wychowywania empatycznych dzieci.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce