"Piłkarzu, jesli miałbys przeczytac tylko jedna ksiazke w swoim zyciu - powinna byc nia pozycja?"Przebudzony Piłkarz".

Celem tej ksiazki jest przebudzenie 100 000 zawodnikow w Polsce i na swiecie. Tak, by futbol mogł stac sie nie tylko pasja ale całym?zyciem, ktore doprowadzi Cie do absolutnego sukcesu, realizacji najwiekszych marzen i cudownego zycia.

"Przebudzenie" - oznacza pełna swiadomosc w osiaganiu piłkarskiego sukcesu. Bez wiedzy bowiem, nie ma mowy o sukcesie. Poprzez Trening Mentalny wiesz jak działac, tak jak najlepsi. Mozesz wtedy osiagac szczyt swoich piłkarskich marzen. Jestem przekonany całym soba, ze dzieki tej ksiazce pokochasz potege płynaca z Treningu Mentalnego, dołaczysz do druzyny Przebudzonych Piłkarzy i zmaterializujesz swoj Piłkarski sukces.

W ksiazce "Przebudzony Piłkarz" dowiesz sie m.in:

o Jak zaplanowac swoja kariere piłkarska?

o Jak stworzyc tozsamosc Przebudzonego Piłkarza?

o Jak obudzic swoja pewnosc siebie?

o Jak wytrenowac dialog wewnetrzny Przebudzonego Piłkarza?

o Jak przebudzic swoja koncentracje na boisku i poza nim?

o Jak poradzic sobie ze stresem i presja?

o Jak nie zaprzepascic wymarzonej kariery piłkarskiej?

o Jak wytworzyc spokoj zawodnika, czyli jak obudzic luz? boiskowy?

o Jak radzic sobie z trudnosciami na drodze do Piłkarskiego? Raju?

o Jak własciwie trenowac jako Przebudzony Piłkarz?

o Jak nie dopuscic do kontuzji oraz jak sobie z nia poradzic, gdy? sie przydarzy?

o Praktyczne wskazowki dla rodzicow zawodnikow i Trenerow

o Oraz znacznie wiecej wartosciowej wiedzy dla Piłkarzy? pragnacych osiagnac wielki sukces na arenie piłkarskiej.

Link do filmu z ksiazką:

https://www.youtube.com/watch?v=BuAYkUBfKQk

Opinie:

Super książka, łatwo trafia do młodzieży, super czytelna czcionka, piekne wydanie

Bardzo się cieszę, że w środowisku rośnie świadomość znaczenia sfery mentalnej w uprawianiu sportu, i że na rynku pojawia się coraz więcej poświęconych temu książek. "Przebudzony piłkarz" to bardzo wartościowa pozycja, autor porusza w zasadzie wszystkie ważne kwestie związane z mentalnością sportowca-zwycięzcy, także z perspektywy trenerów, rodziców itd. Na pewno skorzysta z niej każdy, kto chce zawodowo grać w piłkę nożną, gdzie presja i konkurencja są ogromne.

Bardzo się cieszę, że w środowisku rośnie świadomość znaczenia sfery mentalnej w uprawianiu sportu, i że na rynku pojawia się coraz więcej poświęconych temu książek. "Przebudzony piłkarz" to bardzo wartościowa pozycja, autor porusza w zasadzie wszystkie ważne kwestie związane z mentalnością sportowca-zwycięzcy, także z perspektywy trenerów, rodziców itd. Na pewno skorzysta z niej każdy, kto chce zawodowo grać w piłkę nożną, gdzie presja i konkurencja są ogromne.

O Autorze:

To Trener Mentalny piłkarzy, który pomaga zawodnikom w uzyskiwaniu odpowiedniego nastawienia do sportowej kariery. Współpracował ze sportowcami z wielkich klubów, a wśród nich znalazły się Liverpool, Aston Villa, Celtic Glasgow i Bayer Leverkusen. Pomagał również polskim drużynom oraz młodzieżowej reprezentacji Polski! Jego zadaniem jest wspieranie zawodników w wypracowaniu mistrzowskiego poziomu.

Moją misją i powołaniem życiowym jest pomoc piłkarzom w osiągnięciu ich maksymalnego potencjału dzięki Treningowi Mentalnemu. Mam marzenie aby Polska piłka nożna była jedną z najlepszych w Europie i na świecie. Wiem, że dzięki Treningowi Mentalnemu oraz wiedzy zawartej w moich książkach i szkoleniach możemy wspólnie to osiągnąć.

Moim celem jest doprowadzenie zawodnika, z którym współpracuję do jego najwyższego poziomu mentalno-piłkarskiego. Dla jednego piłkarza tym poziomem będzie gra dla Reprezentacji Narodowej, dla drugiego gra w Lidze Mistrzów. Dzięki wspólnym Treningom Mentalnym zamienimy Twoje marzenia w rzeczywistość. Poprzez moją opracowaną i sprawdzoną metodę współpracy z zawodnikami na ponad 2500 Treningach Mentalnych, doskonale wiem jak to zrobić.

Moim całym światem jest Piłka i Trening Mentalny. Pracując jako Trener Mentalny pomagam piłkarzom poprzez indywidualną współpracę mentalną. Z każdym moim zawodnikiem pracuję nad jego najważniejszymi aspektami mentalnymi.

Z miłości do czytania i mojej życiowej misji dzielenia się wiedzą - piszę książki, które pomagają w osiągnięciu Twojego sukcesu. Są one napisane prostym językiem, tak aby czytający je zawodnik mógł łatwo zrozumieć zawartą w nich wiedzę oraz od razu zastosował ją na boisku i w życiu. Dziś dzielę się wiedzą w moich 6. książkach o Treningu Mentalnym i przygotowaniu dietetycznym piłkarzy.

Chcesz coś zmienić w swoim życiu, ale nie do końca wiesz, jak się za to zabrać? Masz wrażenie, że kręcisz się w kółko, próbujesz na różne sposoby, przez jakiś czas nawet idzie dobrze, ale prędzej czy później i tak utykasz?

Jeśli tak - to Karty Zmiany są dla Ciebie. To skuteczne narzędzie, które poprowadzi Cię krok po kroku tam, gdzie chcesz i ułatwi realizację Twoich celów.Karty sprawdzą się zarówno dla profesjonalistów pracujących w zawodach pomocowych, jak i dla osób na ścieżce rozwojowej. Skorzystaj z mojego doświadczenia, daj się poprowadzić kartom i oszczędzaj swój cenny czas.

UWAGA! Zalecane jest pobranie kart w wersji PDF!

Jak skorzystasz?

• poznasz kluczowe elementy procesu zmiany i nauczysz się skutecznie nim zarządzać

• poczujesz więcej odwagi i pewności siebie w realizowaniu swoich celów

• zobaczysz, co powoduje, że utykasz, a co wspiera Twój rozwój

• unikniesz błądzenia, frustracji i zaoszczędzisz mnóstwo czasu

• poznasz konkretne rozwiązania i sprawdzone metody

• przestaniesz tkwić w bezruchu i poczujesz przypływ motywacji

• nauczysz się świadomie kierować swoim życiem, w zgodzie ze Sobą

• poczujesz więcej zaufania do Siebie

• zobaczysz, że Ty też możesz ruszyć do przodu i czuć więcej spokoju i radości na co dzień

• jako specjalistka zyskasz skuteczne i uniwersalne narzędzie do pracy z klientami

Dla kogo?

• dla osób, które chcą się rozwijać, iść do przodu i korzystać z życia w obszarze prywatnym i zawodowym

• dla terapeutów, psychologów, coachów i trenerów, pracujących z klientami, zarówno indywidualnie jak i grupowo

• dla osób w trakcie i po zakończeniu terapii, jako narzędzie podtrzymujące jej efekty

Co znajdziesz w środku?

70 kart, na które składają się 4 talie:

• przygotowanie do zmiany

• proces zmiany

• utrwalenie zmiany

• wspierające myśli na każdy dzień

Dodatkowo otrzymasz do pobrania praktyczny notatnik do pracy z kartami.

Jak używać Kart Zmiany?

• ponieważ zmiana to proces, przechodź przez niego krok po kroku, zgodnie z kolejnością kart

• używaj notatnika, zapisuj odpowiedzi na pytania z kart, oraz swoje wnioski, odczucia i refleksje

• kiedy przyjdziesz już przez wszystkie karty, wracaj do nich losując intuicyjnie

• jeśli potrzebujesz wsparcia - napisz wiadomość albo umów się na konsultacje

Dlaczego powstały Karty Zmiany?

Inspiracją do stworzenia kart były spotkania z klient(k)ami, zgłaszającymi się na konsultacje, bo chcą zmiany. Zaobserwowałam, że pewne elementy powtarzają się i wtedy zrodził się pomysł, by stworzyć narzędzie dostępne na co dzień. Karty zawierają najbardziej użyteczne i sprawdzone strategie, dzięki czemu Ty możesz uniknąć błądzenia, frustracji i zaoszczędzić czas.

Otwórz się na nowe i ciesz się życiem! Bo zmiana to rozwój a rozwój to życie.

Autorka:

Joanna Bartczak - Kotulska - certyfikowana terapeutka, psycholożka i trenerka. Od ponad 15 lat wspiera klientów w drodze do świadomego życia i biznesu. Założycielka MINDHILL.PL, gdzie wraz z zespołem specjalistów wspiera klientów stacjonarnie i online.

OPINIE:

Karty są niesamowite. Właśnie ostatnio szukałam czegoś, aby trochę popracować ze sobą i one są idealne. Czasem praca nie pozwala mi być w jednym miejscu więc spotkania stacjonarne mogą się nie sprawdzić a karty mogę przerabiać wszędzie??? Dziś pierwszy dzień w drodze do zmiany na jeszcze lepsze?

"Karty zmiany" towarzyszą mi od jakiegoś czasu w moim rozwoju osobistym. W końcu mam wskazówki jak poukładać w sobie moje cele na siebie. W przystępnej formie Karty pomagają mi utrwalić to, co intuicyjnie przychodzi. Krok po kroku uczę się zarządzać moim procesem zmiany i dzięki temu wzrastam. Świetna jakość kart i przyjemność pracy z nimi to dodatkowy atut. Z kartami zaczęłam pisać moje odczucia i refleksje. Dziękuję ?

Karty Zmiany autorstwa Joanny Bartczak - Kotulskiej to bardzo ciekawe i praktyczne narzędzie dla specjalistów pracujących z klientami/pacjentami w procesie różnorodnych zmian. W pracy terapeutycznej obserwuję jak bolesnym doświadczeniem potrafi być zmiana, która choć nieunikniona w życiu, bezlitośnie obnaża lęki, negatywne przekonania, przypomina o wcześniejszych niepowodzeniach.
Karty Zmiany, krok po kroku, prowadzą przez dokonujące się w kliencie procesy. Pytania tam zawarte odkrywają m. in., myśli, emocje, wartości i potrzeby, pomagają dokonać bilansu oraz tworzyć nowe nawyki. W pracy z Kartami szczególnie cenię dodatkowe pytania pogłębiające samoświadomość oraz wspierające myśli na każdy dzień zmiany. W obszarze poznawczym Karty uświadamiają ograniczające przekonania i zmieniają je na bardziej zdrowe i wspierające. Ważne dla mnie jest również to, że Karty odkrywają zasoby klienta i budują jego motywację do stawiania czoła wyzwaniom, jakie niesie zmiana. "Bo w życiu masz to, na co się odważysz".
Narzędzie to wykorzystuję na sesjach indywidualnych lub jako element pracy osobistej pomiędzy sesjami. Karty są też świetnym materiałem do pracy grupowej podczas treningów i warsztatów rozwojowych.

Z całego serca polecam psychologom, terapeutom, pedagogom, trenerom i coachom.

Kiedy zaczęłam (naprawdę) się wczytywać oraz wykonywać te ćwiczenia to poczułam (dziwną) ulgę w środku. Zrozumiałam, że one naprawdę mają moc zmiany.

Każda karta otwiera przed nami drzwi do zmiany, szanując naszą gotowość na "tu i teraz", oferując przestrzeń na eksperymentowanie, możliwość popełnienia błędu i zostawiając nam decyzyjność: czy jesteśmy gotowi przez te drzwi przejść?

15 randek. 5 minut. 1,5 godziny i 450 kobiet później...

Autor wie o randkach wszystko - również to, czego nikt Ci do tej pory nie powiedział.

Brutalnie szczery, miejscami bezczelny, ale cholernie prawdziwy przewodnik po świecie Speed Datingu.

Nie znajdziesz tu złotych zasad relacji. Znajdziesz to, co działa.

Jeśli szukasz grzecznego poradnika o tym, jak "zbudować zdrowe relacje", to źle trafiłeś.

Tutaj dostaniesz z liścia - ale tylko po to, żebyś wreszcie przestał zachowywać się jak Zbyszek z herbatką albo Grzesiu ubrany we flanelową koszulę i przestał dostawać "NIE", zanim zdążysz powiedzieć "cześć".

"Speed Dates PL" to pierwszy taki eBook w Polsce, który rozbiera temat szybkich randek do naga. Dosłownie i w przenośni. Autor? Zwykły gość. Bez złotego łańcucha, bez sześciopaka, bez mowy-trenera.

Ale za to z ponad 450 rozmowami na koncie - tyle emocji, spojrzeń i historii, ile niektórzy nie zbierają przez całe życie randkowe.

Brzmi jak clickbait?

To tylko przedsmak.

To praktyczny przewodnik, który pomoże Ci:

• rozbroić strach przed rozmową z nieznajomą.
• poradzić sobie z tremą, która odbiera Ci pewność siebie.
• wykorzystać krótką rozmowę, żeby zrobić dobre, prawdziwe wrażenie, zamiast silić się na żarty, które nie pasują do Ciebie.
• podejść do Speed Dates nie jak do "ostatecznej deski ratunku", ale jak do świadomego wyboru faceta, który chce działać.

Autor, facet z doświadczeniem, wie, co działa, a co nie.

Przekazuje Ci konkretne rady, nie teoretyczne bzdury:

• Jak otworzyć rozmowę?
• Jak uniknąć banałów i frazesów?
• Jak nie spalić się z tremy i pokazać autentyczność?

To Twoja przewaga nad innymi uczestnikami spotkania.

Co zyskasz, sięgając po ten poradnik?

• Przestaniesz blokować się strachem przed odrzuceniem.
• Zrozumiesz, że nie musisz być ideałem - wystarczy, że będziesz sobą, ale wiesz, jak pokazać to w kilka minut.
• Dowiesz się, jak unikać typowych błędów, które sprawiają, że nawet najlepsi faceci wypadają słabo.
• Nauczysz się, jak podejść do rozmów z kobietami z lekkością, nie tracąc przy tym autentyczności.

Czy?

• Jesteś zmęczony samotnością?
• Chcesz przestać odkładać szczęście na później?
• Masz jaja, by spojrzeć w lustro i powiedzieć: "Może coś robię nie tak..."
• Masz dość randek, które kończą się ghostem, cringe'em albo pizzą solo
• Masz dystans do siebie i zero ochoty na teoretyzowanie
• Chcesz zrozumieć kobiety, ale bez coachingowych bzdur i MLM-owej gadki
• Chcesz pozwolić sobie na autentyczność, która działa lepiej niż wypolerowane frazesy?
• Chcesz nauczyć się prowadzić rozmowę tak, by zapadła w pamięć?
• Chcesz mieć pewność siebie opartą na praktyce, a nie na pustych hasłach?
• Chcesz szansy na to, że kolejne "pięć minut" zmieni nie tylko Twój wieczór, ale i życie?

Speed Dating od kulis - bez filtra, bez lukru

• Randki, podczas których dowiesz się, jak odróżnić flirt od small talku i zrozumieć, kiedy "śmiech" to tylko grzeczność
• Legendarny poradnik "P-I-Z-D-O-L-I-N-E-U-S-Z" - 12 cech, które zabijają Twoje szanse u kobiet
• Przykłady rozmów, które kończą się sukcesem... i te, które kończą się totalną żenadą
• Gotowe triki, pytania, gesty, układ ciała - wszystko, co zwiększa Twoje szanse w 5 minut
• Co pisać po randce, jak eskalować kontakt i kiedy... po prostu sobie odpuścić

Nie musisz dłużej zastanawiać się, "czy warto spróbować". Jeśli szukasz partnerki, jeśli jesteś gotów zrobić pierwszy krok, to "Speed DATES" pokaże Ci, jak przejść przez ten proces z głową podniesioną do góry - nie z poczuciem przegranej.

Opinie:

"Myślałem, że po 40-tce nic mnie już nie zaskoczy. Myliłem się. Ta książka to kopniak w mentalność przeciętnego faceta, który myśli, że kobiety mają go czytać jak CV. Dzięki temu eBookowi wszedłem w speed dating i... poznałem kobietę, z którą naprawdę coś się buduje."

Paweł, 42 lata, przedsiębiorca

"Dostałem ten eBook od kumpla w ramach żartu. Przeczytałem... i odłożyłem telefon z Tindera. To jest lepsze. I szybciej działa. Bawi, uczy i pokazuje, że z kobietami można normalnie pogadać, jeśli przestaniesz być PIZDOLINEUSZEM."

Igor, 27 lat, copywriter

O autorze

Ralph Belt - facet, który nie miał Insta z kratką na klacie, ale miał odwagę wyjść z domu i sprawdzić, co działa. Uczestnik ponad 30 wydarzeń Speed Dating, z którego przeciętnie wychodził z 7 do 9 "TAK" na 15 możliwych.

Był jak Ty. Też nie wiedział, co powiedzieć. Też kiedyś nosił sztruksy. Ale nauczył się jednego: Nie trzeba być idealnym. Wystarczy przestać być przeciętnym.

Jak w prawidłowy sposób używać szczotki do pielęgnacji swojego ciała? Chcesz przenieść swoją pielęgnację na wyższy poziom? Szukasz czegoś, co poprawi wygląd Twojej skóry? Co przy minimalnym nakładzie czasu daje duże efekty? Mam dla Ciebie idealne rozwiązanie. Proste, tanie i oszczędzające Twój czas.

Szczotkowanie skóry na sucho jest dostępną i skuteczną metodą na poprawę wyglądu i zdrowia Twojej skóry. Niesie z sobą mnóstwo korzyści:

• Poprawia kolor i wygląd skóry.

• Zwiększa elastyczność i jędrność.

• Poprawia krążenie i drenaż limfatyczny.

• Wspiera kontrolę masy ciała.

To pielęgnacja, zdrowie i relaks w jednym. Krok po kroku zapoznam Cię z tą niesamowitą techniką. Nie tylko pomoże ci ujędrnić skórę, ale także zmniejszy obrzęki i cellulit. Przy minimalnym zaangażowaniu uzyskasz spektakularne efekty!

W ebooku, który przygotowałam, znajdziesz więcej informacji na temat tej wyjątkowej techniki. Znajdziesz też instrukcje i wskazówki jak szczotkować się bezpiecznie i skutecznie.

Od pierwszych dni stosowania możesz cieszyć się jej zaletami. Efekty zobaczysz już po pierwszym zastosowaniu.

Z ebooka dowiesz się:

• po co się szczotkować,

• jakie korzyści daje szczotkowanie ciała na sucho,

• jak prawidłowo szczotkować ciało na sucho,

• jak szczotkować twarz na sucho,

• jak często wykonywać zabieg szczotkowania,

• jak dobrać szczotkę do swojej skóry,

• jak wprowadzić w praktykę wszystkie wskazówki aby skóra stała się bardziej promienna i zdrowa

• jak zmniejszyć cellulit,

• jak zmniejszyć obrzęki,

• jak pielęgnować szczotkę aby służyła na dłużej,

• czy można wykonywać szczotkowanie na sucho w połogu,

• czym różni się włosie od włókna,

• jakie są rodzaje szczotek do szczotkowania na sucho.

Małe nawyki mogą przynieść wielkie zmiany!

Systematyczne szczotkowanie przynosi spektakularne efekty!

Przekonaj się o tym sama!

Wspólnie wybierzemy odpowiednią dla Ciebie szczotkę i przede wszystkim pokażę Ci - TAK pokażę - ponieważ jest również część praktyczna w formie video!

Opinie:

Bardzo praktyczny poradnik. Rozwiązuje wszystkie wątpliwości dotyczące szczotkowania ciała,a dodatkowo szyi i twarzy. Jako posiadaczka blizny po CC, jestem pod ogromnym wrażeniem, jak tak trudną wiedzę można przekazać w tak przystępny sposób w filmie 15 minutowym. Już po pierwszym masażu uczucie było fenomenalne.

Ewelina

Z Kasią szczotkuję się od maja, a moja skóra jest JEDWABNA. Jest gładka, odżywiona, po goleniu nie mam już skórki truskawkowej na nogach. Polecam serdecznie tego ebooka i każdy inny kurs Kasi. To wspaniała specjalistka i wie o czym mówi.

Iza 38 lat, Warszawa

Bardzo polecam e-booka o szczotkowaniu. Napisany prostym językiem, Kasia prowadzi krok po kroku czytelnika od wyboru szczotki do części praktycznej. Wspaniale, że są dołączone też filmy instruktażowe.

Szczotkuję się od kilku dni i efekty są już widoczne: skóra miękka w dotyku + mniejszy obrzęk nóg.

Marta T., Białystok

O Autorce:

Katarzyna Bęben-Giampietro, mgr fizjoterapii z blisko 10 letnim doświadczeniem w zawodzie. Trenerka personalna, instruktorka jogi twarzy, technik masażysta. Swoje doświadczenie i wykształcenie zdobywałam w Polsce i we Włoszech. Założyłam Club Fitminek, gdzie Polki rozrzucone po całym świecie (jesteśmy na 5 kontynentach) od poniedziałku do piątku masują i wzmacniają mięśnie twarzy. 15 min dziennie dla zdrowia i urody, uczę świadomej pielęgnacji twarzy. Ciało człowieka to moja pasja, jesteśmy mechanizmem idealnym i wszystkie systemy wzajemnie na siebie wpływają. Ciało ma wpływ na wygląd twarzy, dlatego pracę nad twarzą opieram na znajomości anatomii ciała ludzkiego i jeśli np. mamy opadający kącik ust to nie znaczy, że tam trzeba masować - przyczyna może być w szyi, postawie ciała czy nawet bliźnie po CC.

Prywatnie szczęśliwa żona i spełniona mama. Wierzę w magię myśli, afirmuję, wizualizuję, marzę na dużą skalę i zawsze osiągam to, co sobie założę!

Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów

VideoBook "Kinesiology taping estetyczny. Naklejaj na zdrowie!" nauczy Cię, jak w prawidłowy sposób KROK PO KROKU zaaplikować te kolorowe taśmy i uzyskać spektakularne efekty zarówno estetyczne jak i zdrowotne. Pozbędziesz się napięć mięśniowych, obrzęków oraz spłycisz zmarszczki. Otrzymasz instrukcję w wersji pisemnej jak i wideo.

Naucz się kinesiology tapingu - krok po kroku i z widocznymi efektami!

Chcesz spłycić zmarszczki, zredukować opuchliznę, pozbyć się drugiego podbródka? Kinesiology taping pomoże Ci zarówno w problemach typowo estetycznych, jak i wyeliminowaniu dolegliwościzdrowotnych oraz bólowych. Wywodzi się z rehabilitacji, więc jego działanie jest po prostu sprawdzone i bezpieczne

Kinesiotaping jest cudowną metodą - cudowną, bo daje cudowne rezultaty w cudownie nieskomplikowany sposób.

Mój videobook "Kinesiology taping estetyczny. Naklejaj na zdrowie!" powstał, żeby efektami KT mogło cieszyć się jak najwięcej kobiet, oklejając się w domowym zaciszu, zgodnie z zasadami anatomii i celując w konkretne problemy.

Co znajdziesz w środku videobooka "Kinesiology taping estetyczny. Naklejaj na zdrowie!"

• 20 aplikacji, opisanych krok po kroku w zrozumiały, prosty sposób, bez skomplikowanego języka i zawiłego tłumaczenia

• zdjęcia i wideo dokładnie pokazujące, jak wykonać daną aplikację - tak, abyś mogła wykonać ją bez żadnego problemu przed swoim własnym lustrem (dostęp do video na 3 miesiące)

• planszęanatomiczną, dzięki której będziesz wiedziała, na jakie mięśnie (i dlaczego!) działa dana aplikacja

Skuteczność KT gwarantuje przede wszystkim prawidłowa aplikacja - a tej, obiecuję, nauczysz się wraz z moim eBookiem

Dlaczego powinnaś kupić tego eBooka?

Kinesiology taping pomoże nie tylko w odmłodzeniu twarzy i estetycznejpoprawiejejwyglądu, ale również w wyeliminowaniu problemówzdrowotnych oraz bólu. W czym dokładnie pomoże Ci kinesiotaping?

• spłycenie zmarszczek - czołowych, lwiej zmarszczki, kurzych łapek, zmarszczek palacza

• zmniejszenie drugiegopodbródka

• spłycenie bruzdnosowowargowych i marionetek

• zredukowanie obrzęków i opuchlizny

• usprawnienie przepływukrwi i limfy

• obniżenie napięciamięśni

Ważne!

Efekty te osiągniesz, wykonując aplikacje KT prawidłowo - i tego właśnie nauczę Cię w moim eBooku.

Nie kleiłaś nigdy taśm? Spokojnie, to żaden problem!

Prowadzę Cię za rękę - niemalże dosłownie, bo pokazuję Ci, jak tymi rękoma wykonywać prawidłowe aplikacje. Tłumaczę wszystko w zrozumiały sposób, a Ty masz do dyspozycji zarówno zdjęcia i wideo, na których prezentuję poszczególne etapy aplikacji, jak i planszęanatomiczną, pozwalającą odnaleźć odpowiednie mięśnie na Twojej twarzy. No po prostu, nie możesz nie załapać, o co w tym chodzi!

Dlaczego "tylko" 20 aplikacji?

Aplikacje, które zawarłam w VideoBooku, to tak zwana Złota Dwudziestka kinesiotapingu - aplikacje prawidłoweanatomicznie, opierające się na fizjologiinaszegociała i, przede wszystkim, skuteczne. Mogłabym się uprzeć i "ponawymyślać" być może jeszcze drugie tyle, tylko... po co? Nie ma to żadnego sensu ze zdrowotnego punktu widzenia, nie niesie ze sobą żadnej wartości, a wręcz przeciwnie - wprowadza chaos i utrudnia zrozumienie, czym kinesiotaping jest. Dwadzieścia aplikacji to nawet więcej, niż wystarczająco, aby wyeliminować lub znacząco zmniejszyć całe mnóstwo problemów estetycznych i zdrowotnych. Tu naprawdę liczy się jakość, nie ilość.

Ebook zawiera ponad 100 stron, część video jest dodatkowym atutem. Przeczytasz tekst, zobaczysz zdjęcia, a jeśli trzeba, obejrzysz instrukcję w formie krótkiego filmiku.

Ebook podzielony jest na część teoretyczną (użyty język zrozumiały dla każdego) oraz praktyczną.

W części praktycznej aplikacje zostały podzielone na 3 rodzaje: mięśniowe (zrelaksujesz mięśnie i zliftingujesz twarz), limfatyczne (pozbędziesz się obrzęku), powięziowe (odżywisz tkanki).

Ta pozycja jest idealna dla Ciebie, jeśli:

• Chcesz wznieść pielęgnację twarzy na wyższy poziom, samodzielnie w domu

• Idealne uzupełnienie masażu twarzy, jogi twarzy, aby przedłużyć efekty

• Masz ograniczony czas i nie możesz pozwolić sobie na częste wizyty u specjalisty

Bonusy przy zakupie ebooka:

• Aplikacja kinesiology tapingu na blizny po CC,

• Aplikacja KT na chrapanie| zatoki

• Aplikacja KT na obrzęk kostek i nóg

Kod rabatowy 30% na miesięczny kurs jogi twarzy, podczas którego uczę automasażu twarzy oraz ćwiczeń wzmacniających mięśnie twarzy. Od poniedziałku do piątku wspólnie ćwiczymy przez 15 minut zestawy jogi twarzy. Są to krótkie zestawy, dzięki czemu możliwe do utrzymania w dłuższej perspektywie czasu. W pielęgnacji twarzy kluczem do sukcesu jest SYSTEMATYCZNOŚĆ

Codziennie o 7.00 rano na platformie pojawia się ŚWIEŻY zestaw dnia, dlatego możesz ćwiczyć z samego rana, aby przygotować twarz do dalszej pielęgnacji, pozbyć się porannego obrzęku; po pracy, aby się zrelaksować; wieczorem na dobre zakończenie dnia. Każdy zestaw zostaje na platformie przez miesiąc, dlatego w razie potrzeby możesz do nich wracać bądź ewentualne zaległości nadrabiać w weekendy.

OPINIE:

Kasia, jej ćwiczenia i ta książka absolutnie odmieniły moją twarz i w ogóle moje myślenie o ciele. Moja przygoda trwa już ponad rok. Lwia zmarszczka zniknęła, bruzdy są płytsze, a skóra jest promienna. Efekty są wspaniałe. Koleżanki cały czas pytały czy ten wygląd to rezultat jakiegoś zabiegu :D Teraz wszystkie zaopatrzyły się w ebooka i młodniejemy razem? Z czystym sumieniem polecam<3

Ewelina, dziennikarka

Ten ebook jest wspaniały. To kompendium wiedzy o taśmach. Wszystkie aplikacje są dobrze omówione. Są Tam dokładne instrukcje jak prawidłowo, krok po kroku, obchodzić się z taśmami. Dołączone wideo jest również bardzo pomocne, gdyby ktoś potrzebował dodatkowo zobaczyć instrukcję "na żywo". Korzystam z niego już prawie rok. Moja ulubiona aplikacja to ta na bruzdy. To naprawdę działa! Jestem zachwycona!

Anna, prawniczka

Nie wyobrażam już sobie mojej codziennej rutyny bez ebooka pani Kasi. Wcześniej byłam sceptyczna ale fakty mówią same za siebie. Taśmy stosuję codziennie. Moja twarz jest zrelaksowana, a ja mam poczucie że robię coś dobrego dla siebie. Nie muszę wydawać miliona na masaż kobido i taśmy, teraz robię wszystko sama, co więcej jestem świadoma mojej mimiki i kontroluję złe nawyki które jak się okazało destrukcyjnie wpływały na mój wygląd, ale także na zdrowie.

Ewa, 37 lat

O Autorce:

Katarzyna Bęben- Giampietro, mgr fizjoterapii z blisko 10 letnim doświadczeniem w zawodzie. Trenerka personalna, instruktorka jogi twarzy, technik masażysta. Swoje doświadczenie i wykształcenie zdobywałam w Polsce i we Włoszech. Założyłam Club Fitminek, gdzie Polki rozrzucone po całym świecie (jesteśmy na 5 kontynentach) od poniedziałku do piątku masują i wzmacniają mięśnie twarzy. 15 min dziennie dla zdrowia i urody, uczę świadomej pielęgnacji twarzy. Ciało człowieka to moja pasja, jesteśmy mechanizmem idealnym i wszystkie systemy wzajemnie na siebie wpływają. Ciało ma wpływ na wygląd twarzy, dlatego pracę nad twarzą opieram na znajomości anatomii ciała ludzkiego i jeśli np. mamy opadający kącik ust to nie znaczy, że tam trzeba masować - przyczyna może być w szyi, postawie ciała czy nawet bliźnie po CC.

Prywatnie szczęśliwa żona i spełniona mama. Wierzę w magię myśli, afirmuję, wizualizuję, marzę na dużą skalę i zawsze osiągam to, co sobie założę!

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego niektóre kobiety bez wysiłku budują autorytet, inspirują ludzi i prowadzą zmotywowane i zaangażowane zespoły?

Sekret tkwi w tym, że przywództwo to zestaw konkretnych umiejętności, które można opanować - nawet jeśli dziś masz wrażenie, że daleko Ci do pewnej siebie liderki.

Dobra wiadomość jest taka, że Ty również możesz to osiągnąć. Potrzebujesz tylko jasnego planu działania i skutecznych narzędzi, które krok po kroku przeprowadzą Cię od niepewności do pewności siebie, od stresu do spokoju, od chaosu do zespołu, który działa jak dobrze naoliwiona maszyna.

Właśnie tym jest ebook "Magnetyczne Przywództwo. Jak zostać liderką, za którą podążają ludzie" - to Twój przewodnik, dzięki któremu:

• Nauczysz się komunikować jasno i z przekonaniem, budując zaufanie i zaangażowanie.

• Poznasz sprawdzone techniki motywowania zespołu, nawet gdy sytuacja jest trudna.

• Dowiesz się, jak prowadzić trudne rozmowy i dawać feedback, który naprawdę działa.

• Stworzysz własny styl przywództwa, oparty na Twoich mocnych stronach.

Zapomnij o stresie i niepewności - przed Tobą praktyczne strategie, gotowe do natychmiastowego zastosowania!

Co konkretnie otrzymujesz?

Proste, ale skuteczne strategie przywództwa.

• Workbook z ćwiczeniami - natychmiastowa praktyka zdobytej wiedzy.
• Mini e-book "Klucz do efektywnej komunikacji" - jak pracować z różnymi typami osobowości.
• Mini ebook "Expose szefa" - jak skutecznie komunikować zmiany w zespole.
• 4 nagrania wideo - jak przeprowadzać kluczowe rozmowy z pracownikami.

Koniec z teoretyczną wiedzą, którą odłożysz na półkę. ZACZNIJ DZIAŁAĆ już dziś!

Nadal masz wątpliwości?

• Nie wiem, czy znajdę czas..." - Wdrażaj po jednej strategii na raz - zacznij od tych, które natychmiast wpłyną na Twój zespół.
• "Nie wiem, czy to dla mnie..." - ebook jest stworzony dla liderek na każdym etapie rozwoju - od początkujących po doświadczone.
• "Jestem przytłoczona ilością materiałów o zarządzaniu..." - W tej publikacji znajdziesz tylko sprawdzone, konkretne metody, które faktycznie działają.

Przestań tylko obserwować sukces innych liderek - zacznij budować własny! Twoja pewność siebie, autorytet i zaangażowany zespół są na wyciągnięcie ręki!

O Autorce

Autorka od ponad 10 lat wspiera kobiety-liderki w budowaniu kariery i pewności siebie. Jako doświadczona Team Leaderka w korporacji, doskonale zna wyzwania związane z motywowaniem zespołu, presją oczekiwań i trudnymi rozmowami. Jako mentorka i trenerka pomaga kobietom odkrywać ich mocne strony, rozwijać kompetencje liderskie i tworzyć zaangażowane zespoły. Wierzy w autentyczne przywództwo oparte na szczerości i empatii.

Opinie:

"Gosia! Po raz pierwszy od dłuższego czasu miałam spokojny piątek. Bez gaszenia pożarów! Dziękuję Ci za te cenne wskazówki."

"Krótkie konkretne bez lania wody! Już wdrażam zmiany! Dzięki."

"OMG! Przeczytałam jednym tchem! Zawsze miałam poczucie, że muszę być twarda i udowadniać każdemu, że się nadaję na to stanowisko, a tu wkraczasz Ty i pokazujesz, że można inaczej! Z empatią, spokojnie, w zgodzie ze sobą i nie musieć nikogo udowadniać! Dziekuję Ci za ten ebook!"

Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów

To książka dla tych, którzy czują, że stoją na rozdrożu, którzy potrzebują dowodu, że zmiana jest możliwa - nawet wtedy, gdy wydaje się, że nie ma wyjścia. Ta opowieść stanie się dla Ciebie prawdziwą inspiracją, motywacją i dowodem na to, że każdy z nas ma w sobie klucz do osobistej przemiany.

Nowy Początek - Klucze do Osobistej Przemiany i Motywacji to autentyczna, pełna emocji opowieść o drodze do odkrycia siebie, pokonywania życiowych wyzwań i odnalezienia wewnętrznej siły. Ta książka nie jest zwykłym przewodnikiem rozwojowym - to szczera relacja z osobistych doświadczeń, pełnych zarówno trudnych momentów, jak i przełomowych chwil, które odmieniły życie.

Opowieść o walce z wewnętrznymi ograniczeniami, chwilach zwątpienia i o tym, jak rozwój osobisty pozwolił stanąć autorce na nogi i znaleźć drogę ku spełnieniu. Jest to opowieść o latach poszukiwania odpowiedzi na pytania, które tkwią głęboko w każdym z nas, powodując uczucie zmagania się z poczuciem utknięcia w miejscu. To właśnie świadomy rozwój pozwolił autorce odkryć w sobie siłę do zmiany i uwierzyć, że każda, nawet najtrudniejsza sytuacja, może być początkiem czegoś nowego.

Co znajdziesz w tej książce:

• osobiste refleksje na temat życia, które dzięki pracy nad sobą przeszło diametralną zmianę,

• wewnętrzną przemianę osiągniętą na podstawie wyzwań

• narzędzia i techniki, które pomagają rozwijać skrzydła i realizować marzenia,

• wskazówki, które pomoga odkrywać własną drogę do osobistej transformacji,

• autorskie historie, pełne autentycznych przeżyć i emocji.

Jeśli szukasz książki, która pokaże Ci prawdziwe życie - z jego wyzwaniami, ale i pięknem przemiany - Nowy Początek może być właśnie tym, czego potrzebujesz.

Rusz w tą podróż i odkryj, jak wiele możemy zmienić, kiedy zdecydujemy się na świadomy rozwój.

Opinie

Idealna do tego, aby coś zmienić. Nie jest to typowo książka motywacyjna w mojej opinii, to coś więcej. To treść, w której czujesz totalnie na własnej skórze, to o czym Ania pisze. Jest przyjemna i można poznać Anię bo tak jak ją znam, taka właśnie jest, opowiadając historie z życia.

Marta K.

Lekka, przyjemna, do kawki i do tego, żeby zacząć coś w życiu zmieniać na lepsze a od kogo brać przykład jak nie od osoby, która codziennie rano wstaje i cały dzień dba o swój komfort i radość życia?

Karolina Milczewik

Anię znam z social media od kilku dobrych lat i czytając jej książkę mam wrażenie, że sobie siedzimy i rozmawiamy. Przyjemna, lekka, ale daje kopa do zmian.

Kasia Zagórska

O autorce

Ania Cendrowska to kobieta z misją - łącząc swoje życiowe doświadczenia z pasją do rozwoju osobistego i social media, pomaga innym odkrywać ich potencjał. Jej historia to przykład odwagi, determinacji i chęci dzielenia się tym, co najlepsze. Inspiruje nie tylko do działania, ale także do odkrywania piękna świata. Ania wierzy, że każdy może zmienić swoje życie, jeśli tylko uwierzy w siebie i znajdzie w sobie siłę, by zacząć od nowa.

Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków do sieci księgarń, hurtowni i platform sprzedażowych przez eBOOKnij to - wsparcie wydawnicze dla self-publishingu

Czy czujesz, że Twoje ciało jest w ciągłej walce? Męczą Cię wzdęcia, bóle brzucha, uczucie ciężkości... A może masz problemy z odpornością, migreny lub zmienne nastroje?

Co, jeśli klucz do twojego zdrowia i dobrego samopoczucia tkwi w miejscu, o którym niewiele myślisz - w jelitach?

Chcesz jeść ulubione potrawy bez wyrzutów sumienia? Masz dość ciągłego zmęczenia i problemów trawiennych? "Jelitowa Rewolucja" to twoja szansa, by zmienić swoje życie na lepsze. Zadbaj o swoje jelita, a one odwdzięczą się ci zdrowiem, energią i wolnością w jedzeniu tego, co kochasz.

Dr Magdalena Cubała-Kucharska, ekspert medycyny integracyjnej, odkrywa prawdę, która może całkowicie odmienić twoje życie. W książce "Jelitowa Rewolucja" dowiesz się, jak zdrowie jelit ma fundamentalne znaczenie dla twojego ciała, energii i dobrego samopoczucia - a nawet długowieczności.

Zainspirowana starożytną mądrością Hipokratesa, który twierdził, że "wszystkie choroby zaczynają się w jelitach", dr Cubała-Kucharska prowadzi cię przez fascynujący świat mikrobioty jelitowej - dom dla bilionów mikroorganizmów, które wpływają nie tylko na trawienie, ale także na zdrowie psychiczne, odporność i ogólny stan zdrowia. Ale co, jeśli te mikroorganizmy są w nieładzie? Wtedy pojawia się dysbioza - niewidoczny wróg, który może sabotować każdy aspekt twojego życia.

Książka wciąga cię od pierwszej strony, opowiadając historie pacjentów, których codzienne życie było zrujnowane przez problemy jelitowe. Jak Adrian - tancerz, którego życie wywróciły do góry nogami problemy z trawieniem. Jego wystający brzuch i zmęczenie sprawiły, że każdy krok na parkiecie był dla niego wyzwaniem. Ale dzięki odpowiedniej diagnozie i prostym zmianom w diecie, wrócił na szczyt. To tylko jedna z wielu inspirujących historii, które pokazują, że zdrowe jelita mogą całkowicie odmienić życie.

To nie jest tylko książka o zdrowiu jelit. "Jelitowa Rewolucja" to praktyczny przewodnik, który czyta się jednym tchem!

Krok po kroku pokaże ci, jak rozpoznać sygnały, że twoje jelita potrzebują wsparcia - od wzdęć i bólu brzucha, przez alergie pokarmowe, aż po chroniczne zmęczenie i bóle stawów. Autorka prowadzi cię przez każdy etap - od diagnozy, przez leczenie, aż po odbudowę zdrowej mikrobioty. Odkryjesz, jak ważne jest dbanie o jelita nie tylko poprzez dietę bogatą w błonnik, ale także przez unikanie stresu i dbanie o zdrowy styl życia.

Dowiesz się również, jak jelita wpływają na twój mózg, nastrój i odporność. Wiesz, że 90% serotoniny, tzw. hormonu szczęścia, jest produkowane w jelitach? Jeśli chcesz lepiej spać, mieć więcej energii i odzyskać radość życia, musisz zacząć od jelit.

W książce znajdziesz także proste i skuteczne wskazówki, które pomogą ci unormować dietę i styl życia. Odkryjesz sześć kluczowych kroków do zdrowych jelit.

"Jelitowa Rewolucja" to nie tylko książka dla tych, którzy mają problemy zdrowotne - to lektura dla każdego, kto chce zadbać o zdrowe, silne ciało i cieszyć się długim, pełnym energii życiem. Dzięki tej książce odkryjesz, że zdrowe jelita to klucz do jedzenia tego, co kochasz, bez wyrzutów sumienia, bólu i zmęczenia.

Nie czekaj, aż problemy zdrowotne staną się twoją codziennością. Odzyskaj zdrowie, żyj długo i jedz to, co lubisz! Teraz jest twój czas na jelitową rewolucję!

Opinie:

Dr Cubała jest nie tylko wnikliwym, rzetelnym lekarzem i naukowcem. Jest także osobą niezwykle dociekliwą. Fakt ten, okraszony jej nieco amerykańskim poczuciem humoru, sprawia, że książkę tę czyta się, jak dobry kryminał. I jak to w kryminale - najważniejsze jest znaleźć i unieszkodliwić przestępcę. Ale nie sądzicie chyba, że zdradzę zakończenie...? Polecam lekturę.

Monika Richardson

"Wszyscy interesujemy się tym, co w jelicie piszczy, a może tam nie tylko piszczeć, ale wręcz dudnić prawdziwa orkiestra. Bynajmniej nie muzyki symfonicznej i porównania nie są tu dziełem przypadku. W taki sposób, w lekkiej i, nomen omen, wyjątkowo dobrze strawnej formie dr Cubała podaje fakty na temat fałszywych nut, jakie zaburzają rytm marsza wygrywanego przez jelita. Nuta za nutą, po nitce do kłębka dr Cubała przechodzi od jednej historii pacjenta do drugiej, by pokazać, jak stres, dieta, środowisko, a także pasożyty mogą siać spustoszenie w naszych jelitach i rujnować zdrowie"

Czytało się świetnie. Niesamowicie zgrabna forma, klamra, jaką jest historia Adriana, wspaniale spina całą książkę. Do tego wiedza, ale i poradnikowo zaserwowane konkretne wskazania, jak działać i co badać - poezja, mimo że proza ?

Karolina Rozmus

Dziennikarka WP abcZdrowie

O Autorce

Dr Magdalena Cubała-Kucharska to lekarz z powołania, który od lat zmienia życie swoich pacjentów, podchodząc do nich z pełnym zaangażowaniem i pasją. Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, jest także członkiem zarządu prestiżowego Stowarzyszenia ILADEF USA. Jej wiedza i doświadczenie sięgają daleko poza standardowe granice medycyny rodzinnej - to prawdziwa pionierka, która łączy nowoczesne procedury medyczne z tradycyjnymi metodami leczenia, potwierdzonymi badaniami naukowymi.

Nieustannie rozwija swoje umiejętności, uczestnicząc w międzynarodowych konferencjach medycznych w Polsce, Europie i USA. Jako wykładowczyni i współorganizatorka, dzieli się swoją wiedzą z lekarzami i naukowcami z całego świata. Jej głównym celem jest spojrzenie na pacjenta jako na całość - nie jako na zbiór organów, ale jako na złożoną strukturę, w której każda dysfunkcja jest częścią większej układanki. To dzięki tej filozofii udaje się jej łączyć elementy, które inni mogliby pominąć, tworząc z nich precyzyjne i skuteczne plany leczenia, poprawiające jakość życia nie tylko pacjentów, ale także ich najbliższych.

Obecnie, razem z zespołem amerykańskich lekarzy i naukowców, prowadzi przełomowe badania nad wpływem czynników zakaźnych na choroby neurorozwojowe. To lekarz, który traktuje medycynę w sposób, o jakim marzyła od dziecka - jak Hipokrates, dla którego pacjent zawsze był całością, a nie sumą jego części. W swojej codziennej pracy dr Cubała-Kucharska nieustannie stara się zachować to szerokie, holistyczne spojrzenie, które pozwala jej skutecznie diagnozować i leczyć powiązane ze sobą zaburzenia.

Książka wydana przy wsparciu eBOOKnij to - dystrybutora książek, ebooków, audiobooków do sieci księgarń, hurtowni i platform sprzedażowych

Czy czujesz, że Twoje ciało jest w ciągłej gotowości i napięciu, jak tygrys przyczajony do ataku? Serce przyspiesza bez powodu. Budzisz się w nocy i nie możesz zasnąć. Zmęczenie wraca szybciej niż energia, a kolejna kawa nie pomaga...

A może zauważasz, że tyjesz, puchniesz, choć przecież jesteś na diecie i ćwiczysz? Że dopada Cię mgła mózgowa, rozdrażnienie, masz problemy z koncentracją, a rano wstajesz bardziej zmęczony, niż się położyłeś? Może masz problem z zajściem w ciążę lub spadło Ci libido, a seks nie daje przyjemności jak kiedyś ?

Myślisz może, że nie da się inaczej, bo praca, dzieci, obowiązki, wymagający szef... Że to tylko chwilowy stres, że przecież każdy dzisiaj żyje w biegu, że to zaraz minie i odpoczniesz w weekend?

A co, jeśli to, co dziś nazywasz "stresem", jest czymś znacznie głębszym -- biologicznym przeciążeniem, które dzień po dniu wyniszcza Twoje ciało?

W tej książce, od której nie będziesz mogła się oderwać, poznasz historie pacjentów, które mogą przypominać Twoją:

• Agata, menedżerka, która po każdym sukcesie "zapadała się" w chorobę z wyczerpania.
• Wojtek, przedsiębiorca, który wierzył, że jest niezniszczalny, dopóki jego serce nie powiedziało "stop".
• Bartek, który wpadł w pułapkę pętli dopaminowej.
• Irmina, która straciła już nadzieję, że będzie mamą.
• Julia, nastolatka, która zapomniała, jak to jest czuć radość.
• ...i wiele innych.

Ich codzienność zmieniła się dopiero wtedy, gdy przestali zwalać wszystko na "takie życie" czy "zmęczenie" i nauczyli się, jak rozpoznać prawdziwe przyczyny.

Jeśli i Ty masz dość bycia w ciągłym trybie "przetrwania", ta książka Ci w tym pomoże. Pokazuje prawdę, której nikt - w tak prosty sposób, a jednocześnie tak rzetelnie, jak robi to dr Cubała - nie tłumaczy.

Zrozumiesz w końcu:

• Dlaczego budzisz się o 3:00 w nocy i nie możesz zasnąć.
• Dlaczego wieczorem wciąga Cię serial czy telefon, choć jesteś wykończona.
• Dlaczego Twoje hormony wariują, a energia znika w połowie dnia.
• Dlaczego nie możesz zajść w ciążę i masz problem z nieregularnymi miesiączkami.
• Dlaczego nie chudniesz, mimo że jesteś na diecie i ćwiczysz
• Dlaczego budzisz się zmęczona, choć spałaś 8 godzin .
• Dlaczego jesteś ciągle zmęczona, choć wyniki masz w "normie" .
• Dlaczego tak źle się czujesz, ale przede wszystkim -- JAK to naprawić.

Dr n. med. Magdalena Cubała-Kucharska -- autorka "Ciężar korony, czyli dlaczego niektórzy nie mogą wyzdrowieć" i bestsellerowej książki "Jelitowa rewolucja" -- odkrywa prawdę o "epidemii" naszych czasów. W tej książce dowiesz się, co dewastuje nie tylko Twoją psychikę, lecz dosłownie zmienia biochemię Twojego ciała. Zainspirowana historiami pacjentów ze swojego gabinetu, dr Cubała poprowadzi Cię przez fascynujący świat subtelnych zależności -- tych drobnych elementów, które wydają się nie mieć znaczenia, a w rzeczywistości działają jak "efekt motyla", powodując po cichu ogromne zmiany w naszym życiu i niszcząc dzień po dniu nasze ciało.

Wraz z książką otrzymasz dostęp do 21 BONUSÓW:

• dopaminowego detoksu, by odzyskać koncentrację,
• list badań,
• suplementacji wspierającej regenerację, sen i równowagę hormonalną,
• checklist, kart pracy i innych materiałów, dzięki którym wprowadzisz zmiany na lepsze w swoim życiu.

Jeśli jesteś zmęczona życiem na ostatnich oparach, chcesz odzyskać sen, spokój, energię i poczucie kontroli nad własnym ciałem; jeśli czujesz, że pędzisz na "autopilocie" przed siebie i chcesz zatrzymać ten pędzący pociąg, zanim będzie za późno - ta książka jest właśnie dla Ciebie.

Nie czekaj, aż wypalenie stanie się Twoją codziennością i nie dasz rady już wstać z łóżka. To jest właśnie moment, żeby w końcu odzyskać siebie, bo Twoje ZDROWIE to Twoje największe BOGACTWO.

Twoje zdrowie jest cenniejsze niż miliony, a masz je przecież tylko JEDNO.

Opinie

To książka, która wreszcie pokazuje, że wypalenie i depresja to nie słabość, ale efekt przeciążonego organizmu, który od lat błaga o zrozumienie. Dr Cubała w prosty i genialny sposób odsłania mechanizmy decydujące o naszym zdrowiu psychicznym, fizycznym i metabolicznym. To realne narzędzie neuroregeneracji dla każdego, kto żyje w świecie presji i deadline'ów. To przewodnik, który pozwala zrozumieć, dlaczego ciało przestaje nadążać i jak zacząć wreszcie je wspierać. Ta książka naprawdę może uratować życie.

Karol Wyszomirski Trener zdrowia i wysokiej efektywności, autor bestsellerów z serii BIOHACKING & NEUROHACKING

Jako przedsiębiorcza mama z ADHD i mózgiem, który nie zna hamulca, żyłam w trybie "ON", aż poczułam, że już nie daję rady. Ta książka to był wstrząs. Dr Cubała, znająca smak pracoholizmu, nie daje pustych rad, lecz szczerą instrukcję obsługi przeciążonego organizmu. Wreszcie zrozumiałam, dlaczego moje ciało odmawia posłuszeństwa. Jeśli czujesz, że żyjesz w trybie ciągłego przeciążenia - to może być najważniejsza książka, jaką przeczytasz w tym roku.

Eliza Anna Galon, eBOOKnij to Strategiczne książki budujące biznes ekspercki, wsparcie wydawnicze Autorów, globalna dystrybucja książek, ebooków i audiobooków

Książka "Zdrowie warte miliony" trafia w sedno problemów współczesności. Wypalenie zawodowe i chroniczny stres przestały być jednostkowym problemem - stały się epidemią naszych czasów. Autorka z autentyczną empatią pokazuje, jak nadmiar obowiązków, presja społeczna i uzależnienie od technologii niszczą nasz organizm. To przewodnik, który powinien trafić w ręce każdego zmęczonego i wyczerpanego człowieka!.

dr Bartłomiej Machnik Komunikacja wizerunkowa w sieci, Boss Branding, Public Relations

O autorze

Lekarz z wieloletnim doświadczeniem, ekspert łączący medycynę akademicką z naturalną, dietetyk i obesitolog. Członek zarządu prestiżowego stowarzyszenia naukowego w USA. Uczestniczka, wykładowczyni i współorganizatorka międzynarodowych konferencji medycznych w Polsce, Europie i Stanach Zjednoczonych.

Jest lekarzem z powołania -- od dziecka marzyła o tym zawodzie. Dla niej medycyna ma tylko jeden wymiar - taki, jaki miała dla Hipokratesa: całościowe spojrzenie na człowieka i jego zdrowie. Na pacjenta patrzy holistycznie -- łączy pozornie niepasujące elementy i wprowadza precyzyjnie zaplanowane etapy leczenia, poprawiając jakość życia swoich podopiecznych i ich bliskich.

Obecnie, wraz z zespołem lekarzy i naukowców amerykańskich, opracowuje publikacje dotyczące wpływu czynników zakaźnych na choroby neurorozwojowe. Autorka trzech książek, w tym bestsellera "Jelitowa rewolucja", oraz wielu szkoleń i ebooków poświęconych zdrowiu jelit i chorobom przewlekłym. Inicjatorka projektu "Zdrowie cenniejsze niż miliony". Regularnie występuje w mediach -- telewizji, radiu i podcastach -- zapraszana jako ekspertka w dziedzinie zdrowia.

Książka wydana przy wsparciu eBOOKnij to - dystrybutora książek, ebooków, audiobooków do sieci księgarń, hurtowni i platform sprzedażowych

Nie wiesz jak użyć przyimka 'on'? A może uczyłeś się przyimka 'on', ale wciąż jest Ci trudno go zastosować? Zacznij budować szybciej zdania, poznając proste ćwiczenia na przyimek 'ON'.

Dzięki drodze zawartej w e-booku, za pomocą skojarzeń nauczysz się, jak używać przyimka 'ON' raz na zawsze. W e-booku znajdziesz proste ćwiczenia, gdzie podane są słowa kluczowe. Te kilka słów musisz pamiętać, przechodząc przez wszystkie przykłady zawarte w e-booku. Poza tym odkryjesz swoje własne przykłady z życia wzięte.

E-book zawiera również miejsce na notatki, które możesz użyć na swoje własne przemyślenia. Tej jedynej, innowacyjnej metody nie znajdziesz nigdzie indziej. E-book ten powstał w oparciu o wiele pytań zadawanych przez moich uczniów, którzy bardzo często nie wiedzą jak używać angielskich przyimków.

BONUSY PRZY ZAKUPIE E-BOOKA

1. Przy zapisie na newsletter otrzymasz bezpłatnie 5 wzorów na szybką naukę czasowników nieregularnych w formie PDF, wraz z 6 kilkuminutowymi nagraniami z ich wymową.

2. Otrzymasz bezpłatną 15 - minutową konsultację o tym, na jakim poziomie jest twój język angielski, poparty moimi sprawdzonymi i używanymi sposobami podczas korepetycji z języka angielskiego.

3. Otrzymasz 10% zniżki na zakup jednego z moich innych e-booków.

CZEGO DOWIESZ SIĘ Z E-BOOKA

• Jak nauczyć się przyimka 'ON' w bardzo prosty sposób

• Zmienisz podejście do języka angielskiego i nauka przyimków zacznie być dla Ciebie przyjemnością

• Odzyskasz wiarę, że przyimka 'ON' można nauczyć się szybko i skutecznie

• Odkryjesz sposób, którego jeszcze nikt nie wymyślił

• Cała wiedza o przyimku 'ON' zebrana jest w jednym miejscu

• E-book jest idealny dla samouków, dzieci, młodzieży, osób uczących się języka angielskiego w szkołach, oraz tych wszystkich, którzy chcieliby zebrać całą wiedzę w jedną całość

• E-book jest IDEALNY dla osób, które są wzrokowcami

• E-book jest idealny dla osób, które mają ciągle problem z użyciem przyimka 'ON'

• Nabierzesz płynności w mówieniu w języku angielskim

• Tej metody nie znajdziesz nigdzie indziej, gdyż stworzona została w oparciu o wieloletnią wiedzę i praktykę

• E-book zawiera aż 132 PRZYKŁADY z naszego życia, a każdy przykład poparty jest obrazkiem dodatkowo wzmacniającym Twoją wyobraźnię

• Nigdy nie będziesz więcej się uczył/ła przyimka 'ON' na pamięć, tylko za pomocą ANALIZY i skojarzeń

• Dzięki kilku prostym ćwiczeniom wybrniesz z każdej sytuacji w jakiej się znajdziesz

OPINIE O E-BOOKU

OLIWIA: Korzystanie z tych ebooków było niezwykle pomocne w moim zrozumieniu poprawnego użycia przyimków "on" i "in" w języku angielskim. Klarowne objaśnienia, oraz liczne praktyczne przykłady wzbogaciły moją wiedzę i poprawiły moje umiejętności językowe. Dzięki nim teraz czuję się pewniej w komunikacji w języku angielskim. Serdecznie polecam każdemu, kto chce szybko i łatwo zrozumieć jak korzystać z przyimków. Naprawdę dobra robota! Dziękuje.

REGINA: Nauka z tym e-bookiem jest dużo łatwiejsza i przyjemniejsza . Pomaga w dużym stopniu zrozumieć zasady użycia przyimków, oraz uczy jak poprawnie stosować je w życiu codziennym. Dzięki zaprojektowanej drodze z domu do miasta udało mi się szybko zapamiętać przyimek 'ON', poza tym proste ćwiczenia w nim zawarte utrwaliło moja wiedzę.

LENA: Bardzo pomocne są e-booki ''on'' i ''in'', które pomogły mi w sprawdzianie z przyimków. Dla mnie były doskonałą powtórką do sprawdzianu. Jestem mega zadowolona. Najbardziej pomocne dla mnie były obrazki a także podpunkty w spisie treści co ułatwiło mi odnalezienie potrzebnych rzeczy. Polecam

BOGUSIA: W fajny i prosty sposób wyjaśnione jak używać przyimka 'on'. Dużo przykładów i lustracje, gdzie mi osobiście łatwiej zapamiętać, oraz bogate słownictwo. E-book bardzo przejrzysty i pomocny, doskonale wyjaśnione zasady używania przyimka"on". Przeczytałam go całego i uważam , że będzie pomocny dla każdego ucznia. Według mnie jest na 5+.

O AUTORCE

Moja pasja do języków obcych narodziła się w wieku 16 lat, kiedy wyjechałam do Hiszpanii. Wtedy rozumiałam, że człowiek bez języka jest jak głuchoniemy. Ta sytuacja tak wpłynęła na dalsze moje życie, że postanowiłam kontynuować naukę języków obcych. Odkryłam w sobie talent, dzięki silnej motywacji. Pokonałam długą i często wyboistą drogę, gdyż uczyłam się języka niemieckiego, a potem angielskiego metodą prób i błędów. Wiedza książkowa mnie bardzo nudziła i zniechęcała do dalszej nauki, bo nie miała zastosowania w praktyce. Większość moich korepetytorów, a było ich dwóch nie potrafiło odpowiedzieć na wszystkie moje pytania więc zaczęłam uczyć się języka angielskiego sama.

Mimo tych przeciwności moje zamiłowanie najpierw do języka niemieckiego, a potem angielskiego było tak WIELKIE, że po 6 miesiącach samoistnej nauki języka angielskiego (dodatkowo uczęszczałam do szkoły językowej w Wielkiej Brytanii) zostałam przyjęta na jedną z polskich uczelni i szczęśliwie ukończyłam Filologię Angielską z Wiedzą o Społeczeństwie o specjalizacji nauczycielskiej.

Ukończyłam również dodatkowe szkolenia i uczęszczałam na dodatkowe kursy, ciągle podnosząc swoje kwalifikacje. Dziś jestem szczęśliwą posiadaczką 14 Certyfikatów i 2 dyplomów. Moim największym osiągnięciem było ukończenie studiów magisterskich na Uniwersytecie w Bournemouth o kierunku Zarządzanie Zasobami Ludzkimi, oraz kursu na tłumacza ustnego z 7 dziedzin. Pracowałam również jako lektor pomagający rodowitym Brytyjczykom w pisaniu prac akademickich na Uniwersytecie w Southampton.

Zdobyłam olbrzymią wiedzę książkową, ale ta wiedza wciąż nie dawała mi satysfakcji. Dopiero praca w korporacji pomogła rozwinąć mi skrzydła i spełnić się zawodowo. Pracowałam na różnych stanowiskach w jednej firmie, a po 10 latach pracy zakończyłam swoją karierę na stanowisku kierowniczym, mając pod sobą 100-osobową grupę osób anglojęzycznych. Te wszystkie stanowiska pomogły mi nie tylko wyuczyć się mojego zawodu w praktyce, ale pomogły znaleźć rewelacyjny sposób nauki języka angielskiego.

Nauczam języka angielskiego od ponad 21 lat, w tym przez ostatnie 13 lat wprowadziłam moją nowatorską metodę 3 w 1. Moje 10 lat pracy wśród osób anglojęzycznych pomogło mi stworzyć najlepszą z najlepszych metod przyswajania języka angielskiego i tą metodę stosuje po dzień dzisiejszy. Swoją wiedzę teoretyczną łączę z praktyczną za pomocą schematów, wzorów, skojarzeń, znaków i słów kluczowych, a wszystko po to, żeby j. angielskiego można było nauczyć się RAZ NA ZAWSZE.

Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów

Każdy z nas podąża własną ścieżką życia. Dla niektórych jest to droga pełna marzeń i spełnienia, podczas gdy dla innych jest to trasa trudna, usłana cierniami.

Jaka jest Twoja droga?

Jeśli czujesz, że Twoje życie nie spełnia Twoich marzeń, że coś jest nie tak i pragniesz zmiany, ta książka jest dla Ciebie. W niej znajdziesz wiele odpowiedzi, drogowskazów, które pomogą Ci odkryć to, czego od dawna szukasz. To, co znajdziesz w tych stronach, może na zawsze odmienić Twoje życie, wpłynąć na życie Twoich bliskich i zmienić świat wokół Ciebie.

Czy szukasz klucza do trwałego szczęścia? "Mapa szczęścia - drogi życia" to rewolucyjna książka Marcina Czyrka, która zmienia sposób postrzegania szczęścia i pokazuje, jak je osiągnąć w codziennym życiu. Ten ebook to nie tylko lektura, to przewodnik po ścieżkach, które prowadzą do głębokiego zadowolenia i radości.

W tej inspirującej książce, Marcin Czyrek dzieli się swoimi odkryciami i doświadczeniami, ukazując, że szczęście to nie tylko cel, ale przede wszystkim proces. Dowiesz się, jak radzenie sobie z wyzwaniami, otwieranie się na nowe doświadczenia i docenianie tego, co już masz, może przynieść Ci prawdziwą satysfakcję.

Dzięki "Mapa szczęścia - drogi życia", nauczysz się cieszyć małymi rzeczami, dzielić się z innymi i być wdzięcznym za to, co życie oferuje. Ebook ten jest idealny dla każdego, kto szuka inspiracji i praktycznych wskazówek do znalezienia szczęścia w swoim życiu.

Dlaczego warto przeczytać?

• Odkryjesz, że droga do szczęścia to codzienny proces, a nie odległy cel.

• Nauczysz się doceniać to, co już posiadasz.

• Znajdziesz inspiracje do osobistego rozwoju i radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami.

• Dowiesz się, jak Twoja tożsamość ukształtowała się pod wpływem doświadczeń, środowiska i wewnętrznego programowania.

• Dowiesz się, jak pasje wpływają na Twoje relacje międzyludzkie, życiowe wybory i moralne dylematy.

• Dowiesz się, jak przełamać strach przed porażką i oceną innych, aby śmiało podążać za marzeniami.

• Dowiesz się, jakie korzyści niesie ze sobą zmiana przekonań

• Dowiesz się, jakie jest znaczenie pasji w kontekście moralnych dylematów

• Dowiesz się, jak programować myśli na pozytywne i unikać negatywnego nastawienia.

Opinie

Gorąco polecam książkę Marcina "Mapy szczęścia - drogi życia". Ja też interesuję się rozwojem osobistym i przeczytałam dużo książek o tej tematyce, ale Marcina książka ułożyła i ujęła to wszystko w uporządkowaną całość. Przesłania zawarte w książce mają uniwersalne znaczenie dla każdego z nas. Książka napisana w przystępny i zrozumiały dla każdego sposób. Gorąco polecam!

Renata

Polecam wrzucić książkę Marcina Czyrka do kategorii: OBOWIĄZKOWE DO PRZECZYTANIA. Książka ułożona w bardzo dobry sposób, wciągająca do czytania. Pełna refleksji, któe nakłaniają do przemyśleń, zastanowienia się i finalnie do wcielenia w życie. Moją uwagę szczególnie zwróciły poziomy świadomości Hawkinsa. Książka jest uniwersalna, Każdy znajdzie w niej coś dla siebie. Gorąco polecam!

Małgosia

Książka przeczytana. Jestem pod niesamowitym jej wrażeniem! Dziękuję za to, że mogłam ją przeczytać i jeszcze bardziej dziękuję, że została napisana. Przyznam szczerze, że to pierwsza moja książka o rozwoju osobistym, na pewno będę się w ten temat zagłębiać. Natomiast chciałam powiedzieć, że miałam momentami wrażenie, że siedzisz w mojej głowie i znasz moje myśli, ale również spowodowałeś, że zobaczyłam nad czym muszę popracować. Już wiem do czego zmierzać!

Agnieszka

O autorze

Przedsiębiorca od niemal dwóch dekad. Trener mentalny, który pomaga innym odkrywać pełnię swojego potencjału. Choć zaangażowany w działalność gospodarczą od lat, to dopiero niedawno stał się uczniem życia, który stale szuka, doświadcza i odkrywa.

Zrozumienie przemijalności życia nauczyło go doceniać każdą chwilę - każdą sekundę, minutę, godzinę. W tym odkryciu tkwi paradoks: tylko uświadamiając sobie naszą śmiertelność, możemy naprawdę zacząć żyć. To prosta prawda, ale często zapominana w codziennym zgiełku.

To właśnie życie - w całej swojej skomplikowanej prostocie - jest głównym bohaterem.

Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów

Szukasz sposobów na torbiele, cysty, tłuszczaki, gangliony, łuszczycę, hemoroidy, bóle stawów albo problemy ze skórą i włosami? Chciałabyś zastosować skuteczne, proste i naturalne metody?

"Terapia olejem rycynowym" to ebook, w którym autorka pokazuje, jak wykorzystać olej rycynowy w domowej terapii i pielęgnacji. To kompendium poświęcone jednej metodzie, rozpisanej krok po kroku i z naciskiem na realne zastosowanie. Autorka od lat z powodzeniem stosuje te metody we własnej praktyce w Balance + Harmony Clinic oraz wśród społeczności, które wdrażały jej zalecenia w domu.

Autorka omawia 8 sposobów stosowania oleju rycynowego.

1. okłady i kompresy (m.in. na wątrobę, piersi, mięśniaki, cysty, torbiele),
2. olejowanie pępka,
3. wcierki do włosów, rzęs i brwi,
4. peeling do twarzy i ciała,
5. moczenie stóp,
6. zastosowanie przy łuszczycy,
7. terapię wspierającą przy hemoroidach,
8. stosowanie przy bólach stawów.

To jednak dopiero początek, bo w ramach samych okładów autorka pokazuje kilka konkretnych zastosowań na różne dolegliwości i obszary ciała. Znajdziesz tu m.in. okłady na wątrobę, piersi, mięśniaki, cysty, torbiele i polipy na jajnikach, gangliony, tłuszczaki, narośla, guzki tarczycy oraz struny głosowe. Do tego dostajesz instrukcję wykonania okładów krok po kroku, harmonogram stosowania i praktyczne wskazówki, jak wprowadzić terapię do codziennego życia.

"Terapia olejem rycynowym" łączy w sobie wiedzę, praktykę i doświadczenie. Pokazuje, że jedna dobrze opisana metoda może mieć wiele zastosowań, od okładów przy torbielach i tłuszczakach, przez olejowanie pępka i pielęgnację włosów, aż po wsparcie przy łuszczycy, hemoroidach czy bólach stawów. Jeśli chcesz mieć pod ręką konkretny przewodnik, który pomoże Ci wdrożyć terapię olejem rycynowym w sposób świadomy i uporządkowany, ten ebook będzie wartościowym wyborem. Autorka zaznacza też wprost, że publikacja nie zastępuje porady lekarskiej.

Na pierwszy rzut oka możesz pomyśleć, że to ebook o jednej naturalnej metodzie.

Ale w praktyce to ebook dla osób, które chcą wrócić do natury, mieć pod ręką przewodnik, do którego można wracać zawsze

Siłą tego ebooka są również doświadczenia społeczności skupionej wokół autorki. To właśnie dzięki tysiącom osób, które wdrażały jej wskazówki i dzieliły się swoimi obserwacjami, publikacja zyskała opinię wartościowego kompendium i praktycznego wsparcia dla każdego, kto chce zadbać o siebie w bardziej naturalny sposób.

O autorce

Terapeutka holistyczna, edukatorka zdrowia i właścicielka kliniki Balance + Harmony. Od lat przywraca do życia naturalne metody terapeutyczne, łącząc tradycyjną wiedzę z codzienną praktyką i doświadczeniem pracy z pacjentami. W prosty i zrozumiały sposób pokazuje, jak wspierać organizm domowymi terapiami i wracać do zdrowia w zgodzie z naturą. Od 2024 roku prowadzi darmowe wyzwanie "Polaku, oczyść swoją wątrobę", w którym w 2026 roku wzięło udział 25 tysięcy osób. Znana jest także z popularyzowania terapeutycznego zastosowania oleju rycynowego, z którego programów skorzystały tysiące osób.

Opinie

"Tłumaczy Pani wszystko fachowo i praktycznie. Ja oczyszczam z Panią powiększoną wątrobę z naczyniaków i torbieli. Robię to już od półtora miesiąca, ale nie jestem regularna. Bazując na Pani wiedzy z ebooka i wspierając się wszystkimi nagraniami na Facebooku, osiągnęłam spory sukces."

"Moje wyniki poprawiły się, naczyniak zmniejszył się z 17 milimetrów na 13 milimetrów, a Pani na USG powiedziała, że wątroba nie jest już tak znacznie powiększona i zaczyna nabierać normalnego kształtu. Torbiel zmniejszyła się o jeden centymetr."

"Przyznam, że motywuje mnie Pani każdego dnia, natomiast ebook polecam każdemu. Jest to kompendium wiedzy, a okłady w wersji podstawowej sprawdziły się u mnie w 100%. Terapię polecam każdemu. Dziękuję, Królowo oleju rycynowego."

W Twojej głowie kłębią się setki pomysłów, ale żaden nie wchodzi w życie, bo paraliżuje Cię brak czasu? Czujesz ten specyficzny rodzaj samotności, gdy próbujesz opowiedzieć przyjaciołom o problemach z ZUS-em lub kampanią reklamową, a oni patrzą na Ciebie pustym wzrokiem?

Samotność przedsiębiorcy to cichy zabójca firm. Sprawia, że utykasz w miejscu, a odpowiedzialność za pracowników, rodzinę i podatki zaczyna Cię przygniatać.

Ale nie musisz być w tym sama.

Wyobraź sobie, że masz własny, zaufany zespół doradców. Ludzi takich jak Ty - przedsiębiorców, którzy nie tylko rozumieją Twój język, ale widzą rozwiązania tam, gdzie Ty widzisz tylko ścianę. To nie jest luźna pogawędka przy kawie. To Mastermind.

Dzięki tej książce przestaniesz działać po omacku i:

• Zbudujesz własną grupę wsparcia, która da Ci pozytywnego kopa do działania i sprawi, że wreszcie zaczniesz dowozić projekty do końca.

• Odzyskasz spokój ducha, wiedząc, że masz bezpieczną przestrzeń, gdzie możesz zrzucić z siebie ciężar odpowiedzialności i skonsultować każdą ryzykowną decyzję.

• Zidentyfikujesz i wyeliminujesz wąskie gardła w swoim biznesie, korzystając z chłodnej analizy i doświadczenia innych członków grupy, zamiast uczyć się na własnych, kosztownych błędach.

• Skończysz z chaosem spotkań "o wszystkim i o niczym", wdrażając sprawdzoną strukturę, która gwarantuje konkrety, a nie towarzyskie pogaduszki.

To nie jest kolejna teoria o "sile relacji". To instrukcja operacyjna, napisana przez praktyka.

Co mówią ci, którzy już wdrożyli tę metodę?

"E-book Ani Dyl (...) pozwolił mi w ciągu paru tygodni wystartować z moim pierwszym mastermindem. (...) Dzięki tej książce krok po kroku stworzyłam własną niezależną grupę, w której działamy megaefektywnie." -- Kasia Turzańska-Pietras, copymama.pl

"Nigdzie wcześniej nie znalazłam takich treści jak w tej książce. Co ważne - ona nie pomaga tylko w prowadzeniu grupy mastermind, ale pomaga w prowadzeniu biznesu i w kontaktach z innymi." -- Katarzyna Woźniak, spokojnyrodzic.pl

Przestań dźwigać cały biznes na własnych barkach. Wybierz "Mastermind w praktyce", stwórz swoją grupę wsparcia i poczuj ulgę, jaką daje świadomość, że ktoś stoi za Tobą murem.

O Autorce

Przedsiębiorczyni i trenerka, która przeszła drogę od biznesowego wstydu i chaosu do poukładanej firmy, która jej służy. Stworzyła autorską metodę prowadzenia mastermindów, łącząc wiedzę psychologiczną z twardymi realiami biznesu. Dziś uczy tylko tego, co przetestowała na sobie i setkach uczestników swoich grup.

Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków do sieci księgarń, hurtowni i platform sprzedażowych przez eBOOKnij to - wsparcie wydawnicze dla self-publishingu

Wiele osób, które rozpoczyna swoją drogę w biznesie sieciowym na Instagramie popełnia mnóstwo błędów. W efekcie wpadają w zwątpienie, czy w ogóle się do tego nadają. Autorka też należała do tej grupy. Dziś jest już po drugiej stronie. Przetrwała niełatwą drogę na szczyt i nie tylko osiągnęła sukces, ale go utrzymuje, idąc nieustannie naprzód.

Obecnie 90% partnerów i klientów w biznesie pozyskuje w 100% przez Instagram.

A Ty?

- Rozwijasz się w biznesie sieciowym ale bez efektów?

- masz efekty, starasz się działać, ale mimo to nic nie idzie do przodu?

- Być może natrafiłaś na przeszkody i chcesz się poddać?

- Nie wiesz, na czym się skupić, by nie przepalać energii na rzeczy, które nie przybliżają Cię do rezultatu?

- Patrzysz na innych, którzy osiągają sukcesy i pojawia się w Twojej głowie myśl "to chyba nie dla mnie"?

Jeżeli na któreś z tych pytań odpowiedziałaś "TAK", to ten ebook jest dla Ciebie.

Na temat biznesu sieciowego ( MLM) krąży wiele mitów.

Oddaję Tobie ebooka, który jest rezultatem mojej decyzji. Ebook, który odmieni wiele w Twoim spojrzeniu na ten model biznesu. Na podstawie swojej drogi podzieliłam się w nim najważniejszymi, najtrudniejszymi, ale i najpiękniejszymi lekcjami, jakich doświadczyłam.

Bez nawijania makaronu na uszy. Sam konkret i prawda. Jak to się stało, że z zamkniętej w sobie dziewczyny, która pracowała na hali targowej, tworząc rękodzieło, dziś jestem jednym z Top Liderów, zbudowałam zespół marzeń a tym samym stabilnie rozwijający się globalny biznes. W tym ebooku znajdziesz odpowiedzi na wiele nurtujących Cię pytań i rozwiejesz wszelkie wątpliwości.

Po przeczytaniu tego e-booka dostaniesz potężny zastrzyk motywacji i odpalisz swoje wewnętrzne pokłady energii. Pomoże Ci zrozumieć dlaczego Twoje obecne strategie nie działają tak, jakbyś chciała oraz jak poradzić sobie z tym, gdy stoisz w miejscu i nie wiesz, co zrobić, by ruszyć do przodu. Kiedy już jesteś na ścieżce realizacji swoich celów, tutaj otrzymasz wskazówki, jak przyspieszyć oraz uświadomisz sobie w których momentach przepalasz energię na rzeczy, które są zbędne. Dzięki temu uwolnisz zasoby, by odkryć swoje flow w biznesie i zbudujesz wewnętrzną moc i wiarę w siebie. Dowiesz się, jak sterować swoją podświadomością, żeby osiągnąć to, o czym marzysz.

A jeśli masz teraz trudny moment, to dowiesz się, jak pokonać strach i co robić, kiedy nie masz wsparcia. Znajdziesz wskazówki, jak radzić sobie z trudnymi początkami, by nie miały wpływu na Twoją dalszą drogę.

Czego dowiesz się z ebooka?

- jak znaleźć inspirację i motywację do podjęcia prawidłowej decyzji i wytrwania w drodze po swój cel,

- jakich błędów nie popełniać i jakie błędy spowolnią Twoje działania,

- jak pokonać przeszkody i mentalne bariery w głowie, które nas ograniczają w działaniu i budować pewność siebie w biznesie,

- jak zbudować silny fundament swojej marki osobistej,

- na kim się skupiać, aby nie być niewolnikiem swojego biznesu,

- co robić w sytuacjach kryzysowych,

- jak zmienić myślenie i zaprogramować się na sukces,

- jak ustalać cele biznesowe i je osiągać

O AUTORCE

Dostrzegła ogromny potencjał w biznesie sieciowym, a dziś jest jednym z Top Liderów, jej zarobki przekraczają 5-cyfrowe kwoty.

Ten ebook kieruje przede wszystkim do tych, którzy obecnie są na początku, przyglądają się lub po prostu utknęli w miejscu. Bez lukrowania - prawda na temat tego, na co musisz być gotowa, żeby osiągnąć sukces.

Dziś Beata:

- ma +2000 klientów i partnerów biznesowych w biznesie sieciowym pozyskanych online

- przeprowadziła 200 szkoleń online i offline w temacie skutecznej budowy wizerunku i biznesu online

- jest autorką kursu online i ebooków dla networkerów z zakresu budowy marki osobistej online

- jest dyrektorem regionalnym w DuoLife i założycielką międzynarodowej grupy GoldTeam w biznesie sieciowym

- każdego miesiąca generuje dochód 5 cyfrowych kwot w biznesie sieciowym, działając w pełni online

- jest absolwentką STRUCTOGRAM Polska i Milioner Mind Intensive T.H.Eker

- jest certyfikowaną (z wyróżnieniem za wyniki) absolwentką Akademii Liderów MLM u Mateusza Mrozowskiego

- 6 x pod rząd w Top 10 najlepszych liderów na świecie w firmie, z którą współpracuje

Opinie:

Beata to fenomenalna specjalistka w branży Marketingu Sieciowego i w Social Mediach. Skupiona na osiągnięciu rezultatu, ale także świadoma drogi jaką każdy musi przejść . Dzięki współpracy z Beatą, trzymaniu się zasad i planu działania osiągam fenomenalne rezultaty.

Katarzyna Poliwoda, manager regionalny DuoLife

Beata Glińska to prawdziwa kobieta biznesu. Wie czego chce od życia, realizuje swoje marzenia i również pomaga w tym innym. Każdy kto podejmie z nią współpracę z pewnością osiągnie swoje cele. Jestem pod wrażeniem jej profesjonalizmu oraz jak w indywidualny sposób podchodzi do każdej osoby. Polecam współpracę z nią z całego serca!

Marta Pschowskimanager regionalny DuoLife

Beata to najbardziej zdeterminowana kobieta jaką miałem przyjemność startować w biznesie. Jej ambicja i marzenia są wielkie, co daje Ci gwarancję, że pomoże Ci z całych sił osiągnąć Twój sukces. Da Ci wszystkie narzędzia i sposoby jakie są Ci potrzebne do działania. Jest profesjonalistką, która osiąga ponadprzeciętne sukcesy. Szukasz Lidera, który nauczy Cię latać - Beata jest odpowiednią osobą!
Leszek Narloch, dyrektor generalny DuoLife

Odkryj sukces z magazynem GIRLBOSSKIE!

Zanurz się w stronach magazynu GIRLBOSSKIE i odkryj świat, w którym kwitnie kobiece przedsiębiorczość i ambicja. Każde wydanie obfituje w inspirujące artykuły, praktyczne strategie biznesowe od doświadczonych ekspertek oraz ekskluzywne wywiady, które przybliżą Cię do czołowych kobiet biznesu. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującą przedsiębiorczynią, osobą dążącą do kariery, czy po prostu szukasz inspiracji, GIRLBOSSKIE jest magazynem dla Ciebie.

GIRLBOSSKIE - Twoje źródło inspiracji i wiedzy!

GIRLBOSSKIE to nie tylko magazyn, to przewodnik po świecie nowoczesnego biznesu, urody, zdrowia i stylu życia. Oferuje artykuły rozwijające osobiste i zawodowe kompetencje, praktyczne porady od ekspertek i relacje z najważniejszych wydarzeń branżowych. Dołącz do społeczności ambitnych i wspierających się nawzajem kobiet, które, tak jak Ty, pragną więcej!

Przygotuj się na sukces z magazynem GIRLBOSS!

Czy gotowa jesteś na dawkę motywacji i inspiracji, która pomoże Ci osiągnąć sukces w każdej dziedzinie życia? GIRLBOSSKIE dostarcza wiedzę, która umożliwi Ci rozwój osobisty i profesjonalny. Znajdziesz tu historie sukcesu, nowości z rynku oraz unikalne spojrzenie na zarządzanie czasem i finansami. Daj się porwać treściom, które zmieniają życie!

Czego dowiesz się z magazynu?

Z magazynu GIRLBOSSKIE dowiesz się wielu cennych informacji i zdobędziesz wiedzę w różnych obszarach, w tym:

• Inspirujące historie sukcesu - Prawdziwe relacje kobiet, które osiągnęły sukces w świecie biznesu, pomogą Ci znaleźć inspirację do działania i pokazać, że każda przeszkoda może być przezwyciężona.

• Praktyczne porady biznesowe - Ekspertki z różnych branż dzielą się swoją wiedzą na temat efektywnego zarządzania czasem, marketingu i finansów, oferując konkretne strategie, które możesz zastosować w swoim biznesie.

• Wywiady z liderkami - Dostęp do ekskluzywnych rozmów z czołowymi przedsiębiorczyniami, które dzielą się swoimi doświadczeniami i wiedzą na temat prowadzenia udanego biznesu.

• Najnowsze trendy i nowości - Informacje o aktualnych trendach w technologii, zdrowiu, urodzie i stylu życia, które pomogą Ci być na bieżąco z innowacjami i zmianami na rynku.

• Wsparcie i społeczność - Przyłączając się do czytelniczek GIRLBOSS, dołączasz do wspierającej się społeczności kobiet, które motywują się nawzajem do osiągania coraz to większych sukcesów.

• Rozwój osobisty - Artykuły i materiały, które skupiają się na samodoskonaleniu i osobistym wzroście, ucząc nowych umiejętności i sposobów na bycie lepszą wersją siebie.

Magazyn GIRLBOSSKIE oferuje szeroką gamę treści, które są szczególnie przydatne dla ambitnych kobiet, pragnących rozwijać się zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.

O magazynie

Magazyn GIRLBOSSKIE przyciąga uwagę nie tylko swoimi treściami, ale również imponującymi liczbami, które podkreślają jego wpływ. Oto kilka kluczowych danych, które warto znać:

Częstotliwość wydania: Magazyn GIRLBOSSKIE jest publikowany regularnie co 6 miesięcy, co pozwala na dostarczanie aktualnych i starannie opracowanych treści.

Dostępność: Dostępny zarówno w formie drukowanej, jak i elektronicznej, magazyn dociera do czytelniczek w dowolnym miejscu i czasie - mogą one czytać go na komputerze, tablecie lub smartfonie.

Grupa docelowa: Magazyn dedykowany jest ambitnym kobietom w różnym wieku, z różnych branż i na różnym etapie kariery, co sprawia, że jego treści są różnorodne i mogą przyciągać szerokie spektrum czytelniczek.

Współpraca: GIRLBOSSKIE otwiera się na współpracę z nowymi autorkami i ekspertkami, co oznacza, że stale poszerza swoje grono współtwórców i oferuje świeże perspektywy.

Społeczność i interakcja: Kupując magazyn, czytelniczki dołączają do społeczności kobiet, które wspierają się nawzajem w dążeniu do sukcesu, tworząc dynamiczny i inspirujący ruch.

Dane te świadczą o roli magazynu GIRLBOSSKIE jako istotnego medium w świecie biznesu, inspiracji i rozwoju osobistego dla kobiet.

Opinie:

Magazyn "Girlboss" to inspirujące źródło wiedzy dla ambitnych kobiet w biznesie. Oferuje praktyczne porady, rozwój osobisty i strategie biznesowe od doświadczonych ekspertek. Czytelniczki zyskują dostęp do aktualnych trendów i relacji z branżowych wydarzeń. Dodatkowo, kupując magazyn, wstępujesz do wspólnoty motywujących i wspierających się nawzajem kobiet. "Girlboss" to nie tylko magazyn, ale narzędzie wspierające rozwój osobisty i zawodowy, idealne dla każdej kobiety, która chce osiągnąć sukces w świecie biznesu.
Monika Tymowicz

Niezwykle się cieszę, że powstają takie projekty, które z pasją realizują edukacyjną misję. Mamy tu dzielenie się wiedzą i niesienie w świat inspiracji dla kobiet, które chcą działać w "onlajnach". A ta kobieca oprawa "na poziomie" tylko dopełnia całość.
Aneta Jaworska

Ten magazyn to ogrom wiedzy i doświadczenia! Mega się cieszę, że wreszcie jest magazyn biznesowy dla kobiet, który tak napakowany wiedzą jak niejedna biznesowa książka. I to w takiej cenie!
Gabriela Kurowska

Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów

Zabawka upada na podłogę i nagle zalewa Was lawina łez. Prośba o umycie zębów kończy się wybuchem złości. A na najważniejsze pytanie świata: "Kochanie, co się stało?" - odpowiada ściana milczenia.

Znasz to uczucie bezradności, gdy patrzysz na swoje dziecko, które przeżywa wielkie emocje, a Tobie brakuje słów, by do niego dotrzeć? Próbujesz, zgadujesz, dopytujesz, ale jego wewnętrzny świat pozostaje zagadką. Czujesz, że zamiast budować most, oddalacie się od siebie.

A gdyby istniał prosty, czuły sposób, by to zmienić?

Gdyby ktoś mały i mądry mógł wziąć Was za rękę i poprowadzić przez krainę uczuć?

"Emocje z Gąską" to zbiór wierszyków które, pomogą zrozumieć dziecku emocje i siebie, a Tobie zrozumieć swoje dziecko i jego emocje.

To krótkie, rymowane opowieści prosto z życia, które działają jak magiczny klucz do dziecięcego serca. Gąska nie poucza - ona pokazuje. Na swoich prostych przykładach oswaja to, co trudne do nazwania.

Razem z nią Twoje dziecko odkryje, że:

• Złość jest jak burza, która przychodzi, ale zawsze mija.
• Smutek potrzebuje czasem, by go przytulić i pozwolić mu być.
• Wstyd potrafi palić w policzki, ale znika, gdy się o nim opowie komuś bliskiemu.
• A radość potrafi wspaniale łaskotać w brzuchu!

Dzięki Gąsce słowa staną się waszymi przyjaciółmi.

Zamiast frustrującego "Nie wiem!", usłyszysz początek prawdziwej rozmowy.

Zamiast bezradności, poczujesz bliskość.

Zamiast milczenia, w Twoim domu zagości zrozumienie i akceptacja.

To coś więcej niż wierszyki na dobranoc. To fundament Waszej relacji i zaproszenie do stworzenia domu, w którym każde uczucie ma swoje miejsce, a bycie sobą jest najwspanialszą przygodą.

Nie musisz być ekspertem. Wystarczy, że jesteś rodzicem, który kocha. Gąska da Wam do ręki resztę - prosty język, gotowe pomysły na rozmowę i całe mnóstwo czułości.

Czy to jest o Tobie?

• Czujesz, że Twoje dziecko często reaguje "bez powodu", a Ty nie wiesz, jak mu pomóc.
• Chcesz wspierać je emocjonalnie, ale uniwersalne rady po prostu nie działają.
• Marzysz o tym, by rozmowa o uczuciach stała się naturalną częścią Waszego dnia.
• Pragniesz wychować dziecko, które zna swoją wartość, akceptuje siebie i nie boi się czuć.

Chcesz zamienić dziecięce łzy i złość w rozmowę i przytulenie?

Przeczytaj "Emocje z Gąską" i zobacz, jak działa magia bliskości!

O Autorce

Świat dziecięcych emocji jest dla niej jednocześnie zawodową pasją i osobistą, codzienną podróżą. Przez lata pracy z najmłodszymi dostrzegła to, co często pozostaje niewypowiedziane: ogromną, cichą potrzebę rozmowy o uczuciach w sposób, który jest prosty, bezpieczny i pełen akceptacji.

Jako mama, zapragnęła stworzyć dla swojego syna dom, w którym nie ma "złych" emocji, a cisza nigdy nie jest formą kary. Dom, w którym można czuć się w pełni sobą, a wrażliwość jest siłą.

Książka "Emocje z Gąską" zrodziła się właśnie z tego połączenia - z potrzeby serca i bogatego doświadczenia. To wiersze, które Anna czyta swojemu dziecku, by dać mu narzędzia do rozumienia siebie i budowania pewności siebie.

Autorka głęboko wierzy, że emocje to nie problem do naprawienia, ale drogowskaz do bliskości. Jej pragnieniem jest świat, w którym każde dziecko słyszy i czuje, że jest ważne i wystarczające - dokładnie takie, jakie jest.

Zacznij swobodnie używać autentycznych angielskich fraz biznesowych.

Business Meeting Language to ebook dla pracujących (lub aspirujących do pracy) w międzynarodowych zespołach.

Jeśli:

• unikasz zabierania głosu na spotkaniach po angielsku,
• nie rozumiesz wielu fraz używanych przez native speakerów,
• stresują Cię spotkania biznesowe i korporacyjny język
• nie wiesz, jak uprzejmie odmówić, zgłosić urlop, czy pogratulować awansu,
• brakuje ci słów w "trudniejszych" sytuacjach - gdy ktoś przypisuje sobie twoją pracę albo trzeba kogoś zastąpić na spotkaniu.

To ten eBook jest dla ciebie.

To nie jest kolejny nudny ebook o nauce angielskiego!

Co go wyróżnia?

• Autentyczny język korporacyjny, nie podręcznikowy - znajdziesz tu frazy, które rzeczywiście padają na spotkaniach.
• Tematy, których NIE uczą w szkole - jak mówić o L4, zastępstwie, przypisaniu zasług czy niekomfortowych sytuacjach zespołowych.
• Praktyczne zwroty, nie teoria - bez długich wywodów gramatycznych. Krótko, konkretnie i na temat.
• Dwujęzyczne tłumaczenia - z języka polskiego na angielski, aby w pełni zrozumieć znaczenie nowych zwrotów.
• Grafika wspierająca zapamiętywanie + metoda synonimów - twój język stanie się bardziej naturalny i zróżnicowany.
• Słownictwo biznesowe w kontekście, mnóstwo synonimów i idiomów biznesowych, wizualizacje - skojarzenia.

Czego się nauczysz?

• Small talk (break the ice)
• Prowadzenie spotkań 1:1 z managerem
• Jak komuś pogratulować
• Mówienie o celach: krótkoterminowych i długoterminowych
• Jak mówić o urlopie, zwolnieniu lekarskim, zastępstwie
• Jak zareagować, gdy... ktoś przypisuje sobie twoją pracę
• Jak radzić sobie językowo w sytuacjach zespołowych

Nie znajdziesz tu suchych regułek, tylko język, który działa w realnym świecie biznesu. Stworzysz własny kontekst, inspirując się zdaniami proponowanymi w eBooku.

W BONUSIE otrzymasz wskazówki dotyczące biznesowego small talku oraz automatyczne maile (tzw. OOO message).

Dla kogo?

• Dla studentów i profesjonalistów z poziomem min. B1+
• Dla osób przygotowujących się do pracy w środowisku międzynarodowym
• Dla każdego, kto chce mówić pewnie i profesjonalnie na spotkaniach po angielsku

O Autorce

Językowa pasjonatka z wieloletnim doświadczeniem w pracy w globalnym zespole. Realizowała zadania związane z Total Quality Management (TQM) oraz pełniła rolę interfejsu między zespołami z różnych krajów. Po latach codziennego używania angielskiego w środowisku korporacyjnym, postanowiła stworzyć praktyczną serię książek językowych we współpracy z native speakerami. Doskonale pamięta, z jakim słownictwem ona i nowi pracownicy mieli trudności podczas pierwszych spotkań biznesowych. Dlatego eBooki, które tworzy, mają na celu pomóc innym w pokonaniu tych wyzwań.

Poprzez markę Lingua Essence wspiera osoby, które chcą mówić pewnie i profesjonalnie - nie tylko po angielsku, ale także w innych językach.

Opinie

"Gdybym dziś zaczynała pracę w środowisku międzynarodowym, gdzie angielski biznesowy jest "must-have" to sięgnęłabym po tę pozycję! Jest niezastąpioną pomocą dla każdego, kto chciałby skutecznie poruszać się w świecie biznesowych spotkań, niezależnie od ich formy i kontekstu kulturowego. Jest on skierowany zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych profesjonalistów, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności komunikacyjne w środowisku biznesowym."

Ja_recenzuje

Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.

Jest to pierwsza część trylogii Światło Wschodu. Akcja powieści rozgrywa się w 99% w Ukrainie w latach 2004- 2005 rok. Jest to opowieść o facecie, który wymyślił sobie, że czas najwyższy zmienić swoje życie z tego nieuczciwego na uczciwe i zgodne z tym co mu zaleca jego serce i dusza.

Jednak czy Ukraina to dobry kraj do takich zmian, do takich decyzji? A to dopiero początek.

Co zrobisz, kiedy w swojej zacisznej uliczce zobaczysz uciekającego człowieka? Uciekinier, z rozczochraną głową, ma na sobie poszarpany garnitur. Ścigająca go grupa - nienaganne mundury,nieznane żadnej ziemskiej formacji. Możesz uchylić furtkę i otworzyć uciekinierowi szansę ocalenia, możesz podstawić mu nogę i oddać w ręce goniących. Jeśli podstawiłbyś mu nogę, kończąc tragiczny pościg, nie czytaj tej książki. Twoje wyobrażenie o świecie jest bowiem zasadniczo inne, niż wyobrażenia przedstawionego w niej bohatera.

Jeśli uchyliłbyś uciekinierowi furtkę, możesz bez lęku zacząć lekturę. Spotkasz się bowiem z człowiekiem, który wie, że droga może być celem, a sama wędrówka stanowić sens istnienia, lecz przeciwko takiemu pojmowaniu życia nieustannie buntuje się, szukając oparcia w Bogu. Na każdej z dróg, które przemierza, na krętych ścieżkach i szerokich autostradach, w zaułkach ukraińskich miast i na rozległych przestrzeniach stepu, w holach wielogwiazdkowych hoteli Lwowa i na przaśnych bazarkach prowincjonalnych Czerkasów, przy więziennym murze kijowskiej ciurmy i na wyzwolicielskim placu kijowskiego Majdanu - stara się dążyć do swojego trwałego celu, nadać mocny sens przebywanej drodze. Modli się jak mnich i klnie jak szewc, kłamie jak z nut i śpiewnie głosi kult prawdy, docenia erotyczny profesjonalizm dziwek, ale chce żyć z madonną w uduchowionym związku. I - co najważniejsze - nie podstawia nogi uciekinierom, raczej szeroko uchyla furtkę, wierząc w moc chybotliwej wolności, nie w spokój zamrożonego zniewolenia.

W tle szeroka, wbrew pozorom mało znana, panorama społeczna i polityczna Ukrainy początku XXI wieku. Musora i wory w zakonie, Zakarpacki koniak i trudno dostępna gandzia, patrioci nazywani faszystami, pederasty polityczni i mafijni pryncypałowie, narodowe sentymenty i europejskie złudzenia; reminiscencje wołyńskiej rzezi i wielkiego głodu, żydowskiego Krymu, skażonego Czarnobyla. Kawał historii widziany oczami swojskiego bratuszki, nawracającego się na uczciwość byłego aferzysty.

Jeśli uchylisz furtkę pierwszemu tomowi trylogii - sięgniesz po drugi...

O Autorach:

Życie, miłość, prawda i wiara w naszą wyjątkowość jako para (14 lat razem). To była nasza inspiracja, podnosiliśmy się z kolan, na które rzuciła nas proza życia. To nasze zwycięstwo i odkrywanie samych siebie, w czasie pisania tej powieści wykorzystywaliśmy momenty aby obydwoje się w nią przenosić uciekając przed światem zewnętrznym.

Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków do sieci księgarń, hurtowni i platform sprzedażowych przez eBOOKnij to - wsparcie wydawnicze dla self-publishingu

Stawiasz na zdrowy styl życia? Szukasz skutecznej i ekologicznej metody planowania rodziny? Chcesz lepiej zrozumieć siebie, zadbać o zdrowie i tryb życia zgodnie z twoim cyklem miesiączkowym? Chcesz mieć pewność kiedy jesteś płodna, a kiedy nie i wykorzystać tę wiedzę dla swoich planów?

Oddaję w Twoje ręce jedyny taki podręcznik, który wprowadzi cię krok po kroku w tajniki obserwacji cyklu. Zrozumiesz sygnały wysyłane przez Twoje ciało. Nauczysz się je rozpoznawać i interpretować według sprawdzonej metody rozpoznawania płodności. Już w pierwszym cyklu będziesz wiedziała kiedy kończy się okres płodności i zaczyna pewna niepłodność.

W czym pomoże Ci ten e-book?

Znajdziesz w nim wiele informacji i wskazówek jak obserwować płodność i jakie korzyści możesz wynieść ze znajomości swojego cyklu. E-book poprowadzi cię krok po kroku przez tajniki cyklu i metody objawowo-termicznej podwójnego sprawdzenia.

Odpowie na wiele pytań, które być może ci towarzyszą:

• jakie są fazy w cyklu i od czego zależą?

• jakie zmiany zachodzą w organizmie w poszczególnych fazach cyklu i jak zmieniasz się Ty sama?

• jakie są sygnały (wskaźniki) płodności w cyklu, jak je rozpoznać, jakie mają charakterystyczne cechy?

• jak wykonywać obserwacje wskaźników płodności zarówno pod kątem wyznaczania faz płodności i niepłodności w cyklu, jak i pod kątem zdrowotnym?

• jak wygląda karta cyklu i jak nanosić obserwacje, aby były czytelne, uporządkowane, co pomoże nie tylko Tobie zorientować się w przebiegu cyklu, lecz również skonsultować bez problemu kartę z nauczycielem metody?

• jak układać swój styl życia, aby wspierał prawidłowy cykl?

• jak lepiej wykorzystać potencjał sił zmieniający się w trakcie cyklu?

• jak planować dietę, by wspierać cykl i zdrowie?

• jakie znaczenie dla relacji i życia seksualnego w związku ma stosowanie naturalnego planowania rodziny?

Ten e-book jest dla Ciebie:

• Jeśli słyszałaś o naturalnym planowaniu rodziny lub naturalnych metodach rozpoznawania płodności, ale nie wiesz, o co w tym tak naprawdę chodzi.

• Jeśli próbowałaś zacząć obserwacje cyklu, ale potrzebujesz konkretnych wskazówek i wsparcia.

• Jeśli obserwujesz objawy płodności, ale nie znasz żadnej konkretnej metody NPR.

• Jeśli chciałabyś prowadzić zdrowy tryb życia, nie używać szkodliwej antykoncepcji, cieszyć naturalnym, pełnym współżyciem, bez ingerencji w jego przebieg, szukasz skutecznej metody uniknięcia nieplanowanej ciąży.

• Jeśli chcesz zadbać o płodność, by móc świadomie zaplanować zajście w ciążę, dobrze się do tego przygotować, wybrać najlepszy czas w życiu i najskuteczniejsze dni w cyklu.

• Jeśli do tej pory opierałaś się na tradycyjnym, przestarzałym kalendarzyku, a teraz poszukujesz wiarygodnej, sprawdzonej, nowoczesnej metody naturalnego planowania rodziny.

Wyobraź sobie, że każdego dnia w prosty sposób możesz sprawdzić, czy jesteś płodna czy nie i wykorzystać tę informację w dowolny sposób:

• do świadomego odkładania poczęcia dziecka,

• do dobrego przygotowania się do zajścia w ciążę,

• do zaplanowania ważnych i trudnych wyzwań na najkorzystniejszy dla ciebie czas,

• do prawidłowego ustalenia terminu niektórych badań związanych z cyklem,

• do planowania aktywności fizycznej według zmian samopoczucia w cyklu

• do planowania wyjazdów, wycieczek, a nawet randek.

Obserwacje cyklu prowadzone w konkretny sposób, według jasnej i sprawdzonej metody to klucz w Twoich rękach do niezależności jako kobieta, dbania o zdrowie, życia w pełnym potencjale, zrozumienia siebie, diagnozowania swojego zdrowia.

Zrób to dla siebie. Podaruj sobie tę chwilę czasu dziennie, a ona zaprocentuje.

Uwolnisz się od niepewności, zawodności innych metod, lęku przed nieplanowanym poczęciem, lęku o zdrowie, lęku przed skutkami ubocznymi antykoncepcji.

Każdego miesiąca Twoje ciało wysyła sygnały, które mogą pomóc Ci lepiej zrozumieć Twoje zdrowie, samopoczucie i płodność. Jednak co zrobić, gdy cykl przestaje być przewidywalny, gdy pojawiają się zakłócenia, nieregularności lub inne sygnały, które budzą Twój niepokój?

Może:

• Masz nieregularne miesiączki i chcesz zrozumieć dlaczego?

• Czujesz, że coś niepokojącego dzieje się z Twoim cyklem, ale nie wiesz, gdzie szukać pomocy?

• Chcesz nauczyć się interpretować sygnały swojego ciała i mieć większą kontrolę nad płodnością?

• Interesuje Cię naturalne planowanie rodziny i chcesz korzystać z metod opartych na nauce i Twoich własnych obserwacjach?

• Chcesz poznać sposoby na poprawę swojego zdrowia hormonalnego i płodności?

• Chcesz zharmonizować swoje życie z naturalnym rytmem swojego ciała.

• Pragniesz lepiej zrozumieć, jak dbać o swoje zdrowie hormonalne i jak pracować z cyklem zamiast przeciwko niemu?

• Chcesz świadomie planować rodzicielstwo, bez ingerencji w płodność?

Zrozumienie zaburzeń cyklu, to klucz do uniknięcia niepotrzebnego stresu oraz podejmowania świadomych decyzji dotyczących zdrowia i planowania rodziny.

Do e-booka dołączone są 4 PREZENTY:

- Workbook PDF - gotowe narzędzia do zapisu statystyk cyklu, karty obserwacji, checklisty.

- 4 miesiące darmowego dostępu do aplikacji CTLife.eu - ułatwiającej analizę Twojego cyklu.

- 20-minutowa konsultacja online z Autorką- indywidualna pomoc w interpretacji Twoich obserwacji.

- e-book o diecie wspierającej cykl menstruacyjny - wskazówki, jak odżywiać się zgodnie z fazami cyklu.

Po przeczytaniu tego e-booka:

• będziesz poprawnie prowadzić obserwacje cyklu i rozpoznawać nieprawidłowości,

• poznasz wskazówki dotyczące interpretacji wskaźników płodności w przypadku zakłóceń,

• zrozumiesz jak stres, zła dieta, styl życia, choroby oraz leki wpływają na Twój cykl.

• poznasz strategie wspierające zdrowie hormonalne - dieta, suplementacja, zmiany stylu życia,

• nauczysz się wyznaczyć fazy płodności i niepłodności w cyklach z zakłóceniami.

Zdobędziesz:

• Świadomość i wiedzę - nauczysz się interpretować swój cykl i rozumieć, co się w nim dzieje.

• Spokój i pewność siebie - zamiast niepokoju i stresu, będziesz wiedzieć, jak reagować na zmiany w cyklu.

• Naturalną kontrolę nad płodnością - bez chemicznych środków antykoncepcyjnych, bez skutków ubocznych.

• Lepsze zdrowie hormonalne - wsparcie organizmu w naturalnej równowadze.

• Zadbasz o relacje - lepsze zrozumienie swojego ciała może pozytywnie wpłynąć na Twoje relacje i podejście do intymności.

O autorce:

Instruktorka Metody Rozpoznawania Płodności: metody objawowo-termicznej podwójnego sprawdzenia (tzw. angielska) oraz doradca życia rodzinnego, członek Komisji Szkoleniowej Polskiego Stowarzyszenia Nauczycieli Naturalnego Planowania Rodziny (psnnpr.com). W 1995 roku uzyskała dyplom nauczyciela metody, a w 2011 dyplom instruktora. Wspólnie z zespołem instruktorów prowadzi szkolenia dla nauczycieli oraz kursy na nauczyciela metody. Nieustannie poszerza swoją wiedzę.

Opinie:

"Zaburzenia cyklu miesiączkowego" to niesamowita pozycja, która nie tylko dostarcza wiedzy, ale też realnych narzędzi do działania. Jeśli masz problemy z cyklem miesiączkowym, zmagasz się z ich nieregularnością, bólami czy innymi zaburzeniami, ten e-book pomoże Ci zrozumieć przyczyny i pokaże, jak skutecznie nad nimi pracować. Gorąco polecam go każdej kobiecie - to inwestycja w siebie, która się zwróci od razu!

Małgorzata Zasańska, Psychodietetyk/ Biohacking Coach dla kobiet

Bardzo cieszę się, że miałam możliwość przeczytać e-booka pani Doroty!

Jestem kobietą po 30-tce, mężatką i od ponad roku staramy się o maleństwo. Staram się obserwować swoje ciało oraz cykle. E-book w sposób jasny i wyczerpujący wyjaśnia powody zaburzeń cyklu miesiączkowego, jakości śluzu. Z poradnika możemy się również dowiedzieć jaki wpływ na nasz cykl miesiączkowy mają różne choroby, na przykład endometrioza czy cukrzyca. Wszystko, co ważne i potrzebne znajduje się właśnie w tym poradniku!

Anna

E-book to kompendium wiedzy dla każdej kobiety, która chce rozpoznawać oznaki swojej płodności, określać samodzielnie swoje dni płodne oraz chce zadbać o swoje zdrowie.

Na tle innych książek o zaburzeniach i zakłóceniach cyklu miesiączkowego wyróżnia się bardzo szczegółowymi informacjami, jakie czynniki mogą mieć wpływ na regulację cyklu, owulację a tym samym poczęcie dziecka. Stanowi pomoc dla pań, które chcą walczyć z czynnikami zakłócającymi cykl miesiączkowy oraz wskazuje, jakie podjąć działania w trosce o swoją płodność i zdrowie. Ten e-book to petarda !!!

Kasia

Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów